7 zmeny tela a mysle, ktoré sa vám stanú, keď budete starnúť

Starší ľudia sa môžu zdať zabudnutí, mrzutí starí ľudia s vrásčitými tvárami pre mladých ľudí, ale veda maľuje iný, podrobnejší obraz starnutia: starší ľudia majú tendenciu byť šťastnejší, liberálnejší vo svojom myslení a múdrejší..
1. Budete liberálnejší

To bolo veril, že s výskytom vrások, ľudia stávajú viac osssified v ich názory, ale štúdia z rokov 1972 až 2004 ukazuje, že to nie je tak celkom: počas tejto doby, výskumníci opýtal 24 tisíc ľudí, a výsledky ukazujú, meniace sa postoje k svetu v rôznych vekových skupinách.

Čím bol človek vyspelejší, tým liberálnejší bol jeho postoj k politike, ekonomike, rase, pohlaviu, náboženstvu a sexualite..
2. Vaše kmeňové bunky starnú s vami

Nielen koža sa stáva horšou - všetky bunky tela sa menia s vekom: napriek neustálej obnove kmeňových buniek a výmene starých alebo poškodených buniek za nové sa tiež opotrebovávajú. Štúdia publikovaná v časopise "PLoS Biology" v roku 2007 ukazuje, že regeneračná schopnosť kmeňových buniek klesá, keď sa dosiahne určitý vek..

V priebehu štúdie vedci študovali kmeňové bunky kostnej drene odobraté mladým a starým myšiam - tieto bunky boli transplantované myšiam, v ktorých predtým zomreli bunky kostnej drene. Najprv sa obnovili kmeňové bunky mladých aj starých myší a zdieľali sa približne rovnakou rýchlosťou, ale potom sa regenerácia starých buniek výrazne spomalila v porovnaní s regeneráciou mladých. Vedci sa domnievajú, že genetika - gény zodpovedné za stres a chorobu, s vekom v starých bunkách sa stali aktívnejšími.
3. Potreba spánku sa zníži

Štúdia bola vykonaná so 110 zdravými ľuďmi rôzneho veku: bolo im dovolené spať v priemere osem hodín denne. Zároveň staršia skupina (od 66 do 83 rokov) spravidla spala o 20 minút menej ako priemerná skupina (od 40 do 55 rokov) a tí, ktorí sa striedali, o 20 minút. menej mladších skupín (od 20 do 30 rokov). Najjednoduchšie vysvetlenie je, že starší ľudia potrebujú menej času na spanie..

Existuje aj ďalšie vysvetlenie podporované výskumom: starší ľudia potrebujú viac času na zaspávanie - nemôžu to urobiť hneď, okrem toho trávia menej času vo fáze hlbokého spánku a majú väčšie ťažkosti pri udržiavaní spánku..

V skutočnosti sa viac ako polovica opýtaných mužov a žien vo veku 65 a viac sťažuje na nespavosť..
4. Budete viac rozptyľovaní

Ak máte problémy s abstrakciou z cudzích informácií - od blikajúcich billboardov po telefonické hovory niekoho iného, ​​potom je nepravdepodobné, že by vám vek dobre slúžil: keď sa starnete, schopnosť osoby ignorovať rušivé faktory sa zhoršuje.

Karen Campbell, doktorandka v psychológii na univerzite v Toronte, a jej kolegovia zistili, že starší ľudia sa však stále môžu sústrediť. Starší ľudia majú jedinečnú príležitosť „hyper-záväzné“: spájajú nevýznamné informácie s dôležitejšími informáciami, ktoré k nim prichádzajú v rovnakom momente - táto schopnosť zlepšuje pamäť.
5. Stav pokožky sa zhorší.

Vaša pleť sa stáva ochabnutou, keď dosiahne 50 rokov: s vekom, epidermou, vonkajšou vrstvou kože sa stáva tenšia a pokožka sa stáva menej elastickou v rovnakom čase a tukové bunky na tvári v hlbších vrstvách pokožky sa stávajú menej - vrásky a záhyby.

Rôzne injekcie môžu „omladiť“ tvár na chvíľu, ale vedci sa domnievajú, že kozmetické procedúry nemusia stačiť..

Faktom je, že kosti čeľustí, očné jamky a lícne kosti sa tiež opotrebovávajú, čo vedie k ochabnutiu horných viečok, pádu líca a čeľustí. Po nejakom čase môžu kostné implantáty tento problém vyriešiť, ale ako pri každej operácii existuje riziko vzniku infekcie alebo necitlivosti..
6. Váš zmysel pre humor sa nezmení

Smiech je dobrý pre telo a pre starších ľudí, ktorí stále oceňujú humor, je to dobrá správa - ak to pochopia: podľa Pratiba Shammi, psychológa z geriatrického centra Baycrest, starnutie neovplyvňuje emocionálnu reakciu na humor.

Udržiavanie afektívnej odozvy je dôležité, pretože je neoddeliteľnou súčasťou sociálnej interakcie a navyše je už dlho známe, že smiech zlepšuje kvalitu života, pomáha vyrovnať sa so stresom a správne vnímať proces starnutia..

Lietať v masti je, že starší ľudia s pochopením humoru majú zvyčajne viac ťažkostí ako mladí ľudia - sú menej náchylní k podstate vtipu.
7. Môže sa stať pozitívnejším o život

Stereotypické obrazy nevrlých starých mužov nenašli vedecké potvrdenie - staroba môže prinášať šťastie mnohým ľuďom, aj keď je ťažké povedať, aký je tento záver pravdivý..

Napríklad štúdia, ktorú v roku 2008 uverejnil sociológ Yang z University of Chicago v Yangu, naznačuje, že nárast priemernej dĺžky života pozorovaný od roku 1970 je spôsobený tým, že počet šťastných rokov sa zvýšil, ale zároveň aj zdravie a príjem. dôležitými faktormi šťastia, s poklesom veku. Niektorí vedci poznamenávajú, že ak vezmete do úvahy tieto dve skutočnosti, starší ľudia nie sú takí šťastní ako mladí.

Ale aj v prípade, že ľudia v starobe nedostanú blahobyt, vek môže ešte ovplyvniť postoj človeka k svetu - štúdie ukázali, že starší ľudia majú tendenciu pozerať sa na svoju minulosť cez ružové okuliare a sú optimistickejší ako mladí ľudia..