Fakty o šťastí

Ak chcete byť šťastní, prečítajte si týchto deväť bodov. Skenovanie a odosielanie zoznamu priateľom nie je potrebné. Je lepšie mať čas piť víno s nimi a potom začať nový život..

1. Zorganizovať sviatky každý deň (aspoň hodinu) a trvať jeden deň v týždni na úplnú nečinnosť, ako múdri Židia robia v sobotu a pravoslávnych kresťanoch v nedeľu.

2. Ak si chcete všimnúť svoju dobrú náladu, zastavte - dokonca aj uprostred ulice, dokonca aj v kancelárii na chodbe - a vychutnajte si moment "tu a teraz".

3. Raz denne urobiť nejakú jednoduchú akciu, ktorej výsledok je okamžite viditeľný. Na umývanie riadu - nepočítajte. Je lepšie zvoliť si kreatívnejšie povolanie - napríklad vytvoriť nechty alebo experimentovať s novou sadou tieňov..

4. Aspoň raz týždenne, aby ste mali sviatok s horou, a je lepšie kupovať výrobky na trhu tak, aby boli prirodzené a čerstvé..

5. Urobiť si malé dary nie je zabudnúť na problémy, ale posilniť pozitívne dojmy z obzvlášť príjemného dňa..

6. Make iPod playlist s pozitívnou hudbou.
7. Namiesto toho, aby ste sedeli dve hodiny v sociálnych sieťach, choďte do kina.

8. Myslite menej na to, čo sa stane zajtra, a venujte viac pozornosti tomu, čo cítite dnes..

9. Nehubujte sa, ale myslite konštruktívne. Každý má právo robiť chyby a nie je desivý. Hlavnou vecou je vyvodiť závery zo svojej životnej skúsenosti a stanoviť nové ciele..