Zaujímavé fakty o ľudskom výkone

Od 6:00 do 7:00 - „okno“, keď funguje dlhodobá pamäť. Je ľahké stráviť všetky informácie prijaté v tomto časovom období..

Od 8:00 do 9:00 je najvhodnejší čas pre akúkoľvek aktivitu spojenú s memorovaním a analýzou. Je to všetko o aktívnej práci logického myslenia.

Od 9:00 do 10:00 - najlepšie hodiny na prácu s informáciami a štatistikou.

Od 11:00 do 12:00 - v tomto čase sa znižuje účinnosť intelektuálnych funkcií. Takže môžete obrátiť svoju pozornosť na niečo nepozorné. Počúvajte napríklad hudbu.

Od 11:00 do 14:00 je najlepší čas na obed. V týchto hodinách je vrchol, ako sa hovorí na východe, "oheň trávenia", keď sa prijímané jedlo strávi a absorbuje najlepším spôsobom..

Od 12:00 do 18:00 je ideálny čas pre aktívnu prácu. Práca v neskorších hodinách núti mozog tvrdo pracovať. Prvé známky takéhoto prepätia sú problémy so zaspávaním..

Od 21:00 do 23:00 - nastane najkomplexnejšia relaxácia mysle a nervového systému..

Od 23:00 do 1:00 - vo sne je aktívna obnova jemnej energie. V čínskej medicíne sa to nazýva „qi“, indiánsky jogín ho nazýva „prana“, moderná veda sa nazýva nervová a svalová sila..

Od 1:00 do 3:00 - vo sne človek obnovuje emocionálnu energiu.

Od 3:00 do 6:00 - spať, spať a spať znova! V prospech zdravia, nálady a výkonu.