Nedostatok spánku porovnateľný s intoxikáciou alkoholom

Každých päť hodín bdelosti možno korelovať s účinkom jedného alkoholického nápoja, pokiaľ ide o fungovanie mozgu, správy Voxy.

Ukazuje sa, že ak je človek v stave bdelosti 20 hodín, potom nemôže plne fungovať, rovnako ako osoba, ktorá prekročila predpísanú povolenú dávku alkoholu, v ktorej môžete viesť vozidlo.

Takže jazda po bezsennej noci je prísne zakázaná. Kvôli nedostatku spánku v tele sa zvyšuje koncentrácia stresového hormónu kortizolu. Teplota tela mierne klesá a imunita prestane pracovať pri plnej sile. Ale mozog v takejto situácii pôsobí rovnako ako pri intoxikácii.

Z hľadiska plnenia úlohy vizuálnej motorickej koordinácie zodpovedá každá prebudená hodina ďalšej koncentrácii alkoholu v krvi, ktorá sa rovná 0,004%. Ukazuje sa, že osoba, ktorá spala menej ako päť hodín, má narušenú koordináciu..

Najčastejšie sa tento problém stretáva s mladými ľuďmi, pretože si nie sú veľmi dobre vedomí nedostatku spánku. Potom, podľa štatistík, medzi touto vekovou skupinou, existujú prípady porúch spánku. A počet ľudí s týmto typom problému sa neustále zvyšuje..