Spať ako prostriedok na vymývanie mozgov

Aj keď pokojne spíme, samočistiaci systém začne pracovať v mozgu..

Každú noc robí ľudstvo na prvý pohľad vážnu a nebezpečnú chybu z hľadiska prežitia. Namiesto toho, aby sme trávili tento čas jedlom alebo chovom, jednoducho spíme - a strávime na ňom asi tretinu svojho času. prečo?

Na tomto základe existujú rôzne hypotézy, niektoré z nich sú podporované experimentmi, iné - nie veľmi. Existuje napríklad dôkaz, že počas spánku dochádza ku konsolidácii pamäte - prehodnotenie nahromadených skúseností a presun dôležitých udalostí z krátkodobej pamäte na dlhodobú. Okrem toho, vo sne je "jemné doladenie" metabolizmu a imunitného systému. A teraz je tu nová verzia: počas spánku dochádza k samočisteniu mozgu. V nedávnej práci tímu amerického výskumníka Maikena Nedergaarda (Maiken Nedergaard) sa táto myšlienka potvrdila na najzákladnejšej molekulárnej úrovni..

Vlani v lete Nedergard a jeho kolegovia skúmali prácu rozsiahlej siete mikroskopických, tekutinou naplnených tubulov hlboko v mozgu. Sú s najväčšou pravdepodobnosťou určené na to, aby z nej odstránili toxické odpadové produkty, pričom tu zohrávajú rovnakú úlohu ako lymfatický systém vo zvyšku tela. Len miesto lymfy, tieto tubuly nesú cerebrospinálnu tekutinu pretečenú všetkými druhmi "odpadkov", pracuje ako špecializovaný "kanalizačný systém" pre mozog..

V tejto práci vedci ukázali, že gliové bunky, ktoré tvoria steny tohto potrubia, riadia tok cerebrospinálnej tekutiny v dôsledku aktívneho pumpovania cez kanály ich bunkových membrán. Ak je blokovanie membránových kanálov zablokované, celý systém glymfatických systémov sa prakticky zastaví a k zablokovaniu nedôjde horšie ako v kanalizačnom systéme..

Aktívne čerpanie tekutiny cez membránové kanály však vyžaduje veľké množstvo energie. Natoľko, že Mayken Nödergården sa dokonca pýtal, či by bolo dosť zdrojov pre mozog, ktorý by súčasne spracovával informácie a podporoval prácu jeho čistiaceho systému. Preto sa rozhodla skontrolovať, či práca glymfového systému nie je zvýšená počas obdobia spánku, keď takmer všetky ostatné mozgové aktivity oslabujú..

Autori potrebovali dva roky na to, aby trénovali laboratórne myši, aby sa cítili bezpečne, normálne relaxovali a plne spali v dvojfotónovom laserovom mikroskope, pomocou ktorého je možné sledovať pohyb farbiva cez kanály glyfatického systému. Vedci, ktorí sledovali okamih zaspávania pomocou encefalografu, im vpichli zelené farbivo a o pol hodiny neskôr sa zvieratá zobudili a predstavili druhú červenú. Mikroskop im umožnil pozorovať pohyb farbív rôznej farby cez mozog a potvrdiť, že najaktívnejší prúd mozgovomiechového moku nastáva v stave spánku..

Ďalšie štúdie potvrdili túto myšlienku: vo sne sa gliálne kanály rozšírili o 60% a „junk proteíny“ (beta-amyloidy), ktoré sa zaviedli vo sne, sa takmer okamžite vymyli.

Vzhľadom na tieto údaje nie je prekvapujúce, že poruchy spánku sú spojené s rôznymi neurologickými poruchami a chorobami, od Alzheimerovej choroby až po mŕtvicu. Koniec koncov, ak nestačí spánok, "kanalizačný" glyfatický systém nemôže úplne očistiť mozog nahromadených toxických látok a následky môžu byť najnepríjemnejšie..