Podivné spôsoby, ako krížiť sny a realitu

Snívanie je jedinou „oblasťou“ ľudskej civilizácie, ktorú nemožno zmapovať. Ľudia strávili jedno tisícročie, aby pochopili, prečo sú naše mozgy schopné počas spánku vytvárať podivné a svetské krajiny a situácie..

Dnes vedci vysvetlili, čo sa stane s naším telom, keď zaspíme a prečo potrebujeme sen. Ako sa ukázalo, existuje niekoľko podivných vzťahov medzi realitou a surrealistickými obrazmi sveta snov..

Sny o osamelých ľuďoch sú jasnejšie a bohatšie

Všetci ľudia majú sny, ale úplne iným spôsobom. Tento objav objavil v roku 2001 neurológ Patrick McNamara, ktorý skúmal vzťah medzi sociálnymi vzťahmi a snami..

Jeho tím vedcov pozval 300 študentov na výskum, ktorí boli rozdelení do skupín podľa ich náklonnosti. Po prvé, odpovedali na otázky, ako pohodlne sa cítia vo vzťahu s niekým, alebo sa radšej vyhýbajú vzťahu vôbec? Stav pripútania bol teda hodnotený ako „spoľahlivý“ alebo „nespoľahlivý“..

Študenti, ktorí zažili nepohodlie vo vzťahoch, a preto sa im snažili vyhnúť sa im, oznámili, že každú noc videli viac snov ako skupina, ktorej stav pripútanosti bol „spoľahlivý“. Okrem toho skupina s „nespoľahlivými“ pripútanosťami videla viac nočných můr a ich sny boli živšie než sny druhej skupiny..

Vzhľadom k tomu, že oblasť nášho mozgu nazývaná predný temporálny lalok je dôležitá pre pocit náklonnosti a pre štádium REM spánku, zdá sa, že intenzívnejšie sny nahrádzajú pocit náklonnosti..

Videohry spôsobujú jasné sny

Čo je prehľadné snívanie?

Jasné sny - schopnosť uvedomiť si, že ste vo sne. Akonáhle sa vám podarí uvedomiť si, že je to sen, začnete kontrolovať, čo sa deje okolo vás a robiť všetko, čo vás poteší. Niet divu, že to každý z nás chce, keď ide do postele, ale nie sme vždy schopní dostať sa do jasných snov..

Tisíce kníh boli napísané, že vás naučí vytvárať lucidné sny, ak si to želáte. Ako sa však ukázalo, najjednoduchším spôsobom, ako sa naučiť vidieť takéto sny, je pravidelne hrať počítačové hry..

Jayne Gackenbach z University of Grant McEwan verí, že schopnosť ovládať akcie pri hraní vo virtuálnej realite sa zhoduje so schopnosťou kontrolovať, čo sa deje vo sne. Pre hráčov je teda jednoduchšie naučiť sa vidieť jasné sny..

Jane tiež zistila, že hráči vidia nočné mory oveľa menej často, pretože keď sa vo sne cítia ohrození, okamžite podniknú kroky, aby ich odvrátili od seba, podobne ako v hrách, a nie aby utiekli..

Zvieratá majú sny a dokonca si ich spomínajú.

Dlhotrvajúca otázka, prečo vidíme sny, už bola zodpovedaná ... vďaka krysám. Výskumník Matthew Wilson z Massachusetts Institute of Technology zistil, že keď sa potkany naučili bežať po kruhovej dráhe, ich mozgová aktivita sa začala prejavovať zvláštnym spôsobom. Toto bolo zaznamenané pomocou skenera..

Neskôr Wilson skenoval mozog potkana počas spánku a zistil, že takmer polovica zvierat mala rovnaký model aktivity mozgu, keď boli v REM spánku, ktorý sa zhodoval s modelom počas jazdy na volante. To znamená, že potkany pokračovali v spánku..

Chenye navrhol, že mozog potkana ukladá informácie, hrá ich znova vo sne a pri rovnakej rýchlosti ako v skutočnosti. Wilson je presvedčený, že jednou z hlavných funkcií snov je opraviť spomienky v pamäti. Preto by sme mali pamätať na informácie, ktoré dostávame priamo pred spaním..

Ľudia trpiaci amnéziou vidia tie najpodivnejšie sny

Ak sny pomáhajú udržať spomienky, čo robiť, ak máte amnéziu? Ukazuje sa, že ľudia, ktorí stratili svoju pamäť, majú veľmi fantastické sny. Existuje niekoľko typov pamäte, a ľudia trpiaci amnéziou nemôžu ukladať niektoré udalosti, špeciálne fakty alebo dátumy do svojej pamäte. Zaujímavé je, že vo sne sa k nim niektoré veci môžu vrátiť, napríklad niektoré zručnosti, ale v reálnom živote si tieto veci vôbec nepamätajú..

Počas experimentov sa o hre Tetris dozvedeli ľudia trpiaci amnéziou, ale vôbec si nepamätali, akú hru to bolo. Uprostred noci sa zobudili a požiadali, aby im povedali, čo videli vo svojich snoch. Traja z piatich subjektov odpovedali, že videli "padajúce, padajúce bloky".

Obyčajný človek vo sne, dokonca aj s najpodivnejšími snami, v podstate vidí objekty vo sne. Človek s amnéziou môže vidieť objekty, ktoré sú mu veľmi zvláštne, ale on si nemôže spomenúť, kde ich videl v skutočnosti..

Podivné sny sú len úlohou triedenia spomienok.

Štúdia amnézie umožnila Dr. Robertovi Stickgoldovi predložiť ďalšiu hypotézu o snoch. Pokúsil sa odpovedať na otázku, prečo máme podivné sny. Stikgold odhalil, že ľudia trpiaci amnéziou si zachovávajú obraz udalosti v podvedomí, aj keď ju nemôžu vedome vytiahnuť z hĺbky pamäti. Z nejakého dôvodu mozog reprodukuje tento obraz počas spánku..

Váš mozog vyberie súbor s pamäťou psa a porovnáva ho s tým, čo si spomínate na svojho školského trénera, aby ste pochopili, ako sa tieto dve spomienky týkajú. To je, podľa Dr. Stikholda, váš mozog „hľadá krížové spojenia“. Niekedy sa tieto spojenia zhodujú s realitou, niekedy nie..

Iné štúdie ukázali, že najpodivnejšie sny sú spojené so zvýšenou aktivitou v pravej amygdale, oblasťou, ktorá sa tiež týka tvorby spomienok. Tieto štúdie podporujú myšlienku, že čudnejší sen, tým ťažšie je pre mozog nájsť spojenie medzi rôznymi spomienkami..

Prorocké sny sú len náhoda.?

Vidieť budúcnosť vo sne

V šesťdesiatych rokoch minulého storočia uskutočnilo Maimonides Medical Center v New Yorku sériu nezvyčajných experimentov. Jeden z experimentov sa týkal schopnosti predpovedať budúcnosť. Účastníci boli rozdelení do dvoch skupín: jedna skupina bola prebudená a zameraná na konkrétny obraz. Druhá skupina v tomto čase spala.

Vedci prebudili spiacich účastníkov v čase, keď boli v stave rýchleho spánku, a požiadali ich, aby povedali, čo videli v spánku. Najpodivnejšia vec je, že väčšina účastníkov druhej skupiny opísala obrázky, ktoré videla prvá skupina..

Ďalším príkladom aj zo šesťdesiatych rokov. Po ťažkom lejake bola budova školy v dedine Aberfan v Južnom Walese vo Veľkej Británii poškodená následkom pádu uhoľného bane. Viac ako sto ľudí, z ktorých väčšina sú deti, zomrelo. Psychiater John Barker odišiel do Aberfanu a spýtal sa jeho obyvateľov, či niekto videl túto udalosť vo sne, než sa to stalo. 30 obyvateľov obce uviedlo, že mali katastrofu. Milióny takýchto príkladov sú pravdepodobné a budúcnosť ste videli vo sne.

Čo sú prorocké sny?

Niektorí učenci tvrdia, že tento druh predpovede nie je nič iné ako náhoda. Kombinujú sa rôzne faktory a existuje šanca, že niekoho faktory vo sne sa zhodujú s tým, čo sa stane v skutočnosti..

To je jedna z tých vecí, ktoré sa nedajú dokázať, takže väčšina z nás stále verí v niečo nadprirodzené ako banálna náhoda. Kto vie, možno raz sa naučíme ako predpovedať budúcnosť pomocou snov?

Pamätáme si len živé sny.

Ukazuje sa, že sny vidíme nielen v štádiu REM spánku, ale v ktoromkoľvek z piatich štádií, hoci počas REM spánku sú sny živšie. Každú noc vidíme niekoľko desiatok snov, ale väčšina z nich si nepamätáme.

Sny si nepamätáme hlavne preto, že sú dosť nudné. Človek má viac šancí na zapamätanie si jasného a podivného sna, ako niečo rutinné. Väčšina snov súvisí s dennými aktivitami, ktoré ste robili deň predtým, napríklad môžete často snívať o žehlení alebo kontrole pošty..

Tak ako v prípade spomienok na potkany, ktorí zopakovali svoje činy vo sne, náš mozog sa snaží zopakovať to, čo sa s nami deje, aby sme si opravili spomienky a naučili sa niečo.

Ale najviac bláznivé a hrozné sny sa spomínajú, ako aj zvláštne a strašné udalosti v živote. Napríklad v dave ľudí vidieť nahú osobu - táto zvláštnosť, že si budete pamätať na dlhú dobu. Nebudete si pamätať stovky ľudí okolo, ale určite si spomeniete na tvár nahého človeka na dlhú dobu..

Ako si zapamätať sny?

Niektorí ľudia tvrdia, že nemajú sny, hoci v skutočnosti si ich jednoducho nepamätajú. Niekedy snívate o niečom veľmi zaujímavom, že by som chcel spomenúť a povedať svojim blízkym, ale veľmi rýchlo po prebudení zmizne sen..

Na zapamätanie si svojich snov, psychológovia poradia hneď po prebudení, aby sa pokúsili neotvoriť oči a nepohybovať sa na chvíľu. Potrebujete trénovať každý deň.

Ak chcete vidieť jasné a pozitívne sny, je tiež odporúčané, aby ste si vytvorili správny denný režim, je dobré získať dostatok spánku, nepamätať si všetky problémy dňa pred spaním a nechať ich na svojom rozhodnutí ráno..

Sny môžete zmeniť pomocou zápachu

Je dobre známe, že vonkajšie podnety, ako je svetlo, zápach alebo zvuk budíka, môžu napadnúť spánok, ale niektoré faktory vo všeobecnosti ovplyvňujú kvalitu spánku vo všeobecnosti a menia príjemný sen na nočnú moru a naopak. Napríklad pachy môžu mať silný vplyv na to, o čom bude váš sen..

Vonia vo sne

V priebehu výskumu vedci umožnili účastníkom zaspať a potom cez nosovú trubicu boli podané rôzne chemikálie s vôňou zhnitých vajec, ruží, alebo bez zápachu. Potom sa účastníci zobudili a spýtali sa, čo presne videli vo sne.

Tí, ktorí cítili zhnité vajcia, uviedli, že pociťujú dramatický pokles svojej sily a nálady v spánku, hoci si nepamätajú žiadne pachy. Napríklad jedna osoba povedala, že sníval o krásnej čínskej žene, ale zrazu sa mu zdala byť veľmi nepríjemná, hoci si na to nevšimol žiadne zvláštne dôvody. Pocity vo sne sa dramaticky zmenili z príjemného na nepríjemný.

Nočné mory nepriaznivo ovplyvňujú vašu náladu

Báť? Depresia? Nervozita? Možno ste snívali komáre. Takýto záver priniesla prinajmenšom skupina vedcov, ktorí požiadali 147 študentov, aby každé dva týždne vyplňovali dotazník každé 2 týždne, aby zistili, ako často majú nočné mory. Po dvoch týždňoch vedci vykonali špeciálne testy na posúdenie psychického stavu ľudí..

Vedci zistili silné spojenie medzi počtom nočných mory v osobe a jeho náladou počas dňa. Čím viac ľudí malo nočné mory, tým horší bol ich duševný stav. Je ťažké povedať, či depresia bola príčinou nočných snov, alebo po nočných mory človek mal zlú náladu, ale jedna vec je jasná, že skutočný duševný stav a povaha snov majú silný vzťah.

Sny a schizofrénia

Niektorí ľudia si myslia, že sny sú veľmi podobné bludným stavom, ktoré schizofrenici zažívajú - obe sú spojené so špecifickou oblasťou mozgu. Inými slovami, mozog schizofrenikov jednoducho neprepne zo spánku do reality počas dňa. To znamená, že každú noc, keď sa ponoríme do spánku, ponoríme sa do stavu schizofrénie. Dokonca prišli so špeciálnym termínom, ktorý by opísal tento stav - „naše nočné šialenstvo“..

Takmer každý človek môže vidieť iluzórne sny, ale schizofrénčania uvidia takéto „sny“, keď sú v bdelom stave. Jeho mozog obsahuje zmes irelevantných spomienok, ku ktorým dochádza nielen vo sne, ale aj v skutočnosti..