Detox polievkové recepty pomôcť schudnúť

Polievka je spojená so zdravou a vysokokalorickou diétou. Avšak, toto jedlo môže byť pripravené z takých zložiek, ktoré naopak prispejú k chudnutiu, ale nechajú vás plné. Predstavujeme Vám recepty na "spaľovače tukov".

S pórom

Pór je prekvapivo uspokojujúci produkt. Okrem toho táto prísada dodáva jedlám osobitný zvuk, zaujímavú chuť a vôňu..

Budete potrebovať:

• 1 pór;
• 1 cibuľa;
• 1 mrkva;
• liter rastlinného vývaru;
• cesnak, soľ a korenie podľa chuti.

Cesnak, cibuľu, mrkvu a pór jemne nakrájajte. Jemne opečieme. Pridajte vývar na bujón. Pridajte korenie a soľ do polievky podľa chuti. Varte 20 minút. Ochlaďte a rozšľahajte polievku v mixéri..

S kapustou

Zeler, kapusta a paradajky sú základom nasledujúceho receptu. Táto kombinácia dokonale uspokojí vašu chuť k jedlu, zatiaľ čo všetky zložky majú nízky obsah kalórií..

zloženie:

• biela kapusta;
• zeler;
• paradajky;
• cibule;
• základ: zeleninový vývar alebo voda.

Nakrájajte všetku zeleninu a dajte do hrnca. Nalejte základ pre polievku. Varte 30 minút.

Ako vidíte, táto polievka sa varí veľmi jednoducho a rýchlo..

So špargľou

Špargľa je výživný, nízkokalorický a veľmi zdravý produkt. Tento recept je vhodný najmä pre chladné obdobie..

zloženie:

• špargľa - 1 zväzok;
• zemiaky - 1 kus;
• pór;
• zeleninový vývar alebo voda - ½ litra;
• korenie a soľ.

Zemiaky najprv uvaríme. Potom pridajte pór a špargľu. Polievku varíme až do konca. Ochlaďte a dobre premiešajte..

Páči sa vám tento článok? Repost a zdieľať s priateľmi.!