Fakty z granátového jablka

Granátové jablko je milovaný takmer každý, ale kvôli problémom s čistením, veľa ľudí nezahŕňa granáty do svojej stravy. A márne! Niet divu vo východnom granátovom jabĺku sa nazýva kráľom všetkých druhov ovocia, pretože nás zázračne chráni pred chorobami, posilňuje imunitný systém.

1. Aminokyseliny

Ako viete, sú to práve aminokyseliny, ktoré sú veľmi stavebným materiálom pre všetky bunky v našom tele a väčšina z nich sa získava konzumáciou mäsa, kurčiat a vajec. Vedci však zistili, že granátové jablko obsahuje 15 rôznych aminokyselín, z ktorých niektoré sú v rastlinných potravinách veľmi zriedkavé. Preto sa pre vegetariánov granátové jablko môže stať absolútne nevyhnutným produktom..

2. Rodinné radosti

Granátové jablko sa dá bezpečne nazvať rodinným ovocím, pretože žiadne iné ovocie nepôsobí na mužské a ženské organizmy tak pozitívne ako toto. Pomáha obnoviť hormóny u žien aj mužov, a tým zlepšiť sexuálny život. Okrem toho, použitie granátového jablka pomáha ženám s bolestivou menštruáciou a počas menopauzy. Ale muži, ktorí pravidelne pijú šťavu z granátového jablka, môžu na problémy s potenciou navždy zabudnúť..

3. Akútne videnie

V modernom svete sa nepriaznivý vplyv na oči každým dňom zvyšuje a je v našej moci minimalizovať ho nielen skrátením času pred obrazovkami počítačov a televízorov, ale aj poskytnutím potrebnej vitamínovej podpory pre telo. Vynikajúcou voľbou je granát. Vďaka vitamínu A a antokyanom, ktoré sú súčasťou granátového jablka, sa aktivujú metabolické procesy v očných tkanivách, čo zlepšuje videnie. To je vždy pravda, ale odborníci často radia starším ľuďom jesť granátové jablko alebo piť šťavu z granátových jabĺk, aby sa zabránilo rozvoju nočnej slepoty a šedého zákalu..

4. Pomoc pri chudnutí

Granátové jablko je jednoducho nepostrádateľným produktom na chudnutie. Okrem pomerne nízkokalorických (asi 60 kalórií na 100 gramov) zlepšuje metabolizmus, odstraňuje toxíny a zlepšuje trávenie. A tieto 3 procesy sú základom zdravého chudnutia. Stačí pridať niekoľko zrniek granátového jablka do šalátu alebo naliať mäso cez omáčku z granátového jablka - a môžete si byť istí, že všetky potraviny budú strávené a nebudú uložené ako tuk pod kožou..

5. Kozmetická taška v jednom ovocí

Odporúčame Vám venovať osobitnú pozornosť granátovému jablku pre ľudí s problémovou pokožkou. Jeho zložka citrónovej, jablčnej, šťaveľovej a ďalších organických kyselín vám pomôže zbaviť sa pih, vekových škvŕn a akné, čím sa pleť ľahší a hladší. Skúste napríklad zmiešať malé množstvo kyslej smotany s lyžičkou čerstvo vylisovanej šťavy z granátového jablka a aplikovať takúto masku na tvár po dobu 10 minút. Buďte však opatrní a skontrolujte najprv na uzavretom mieste kože, ak máte akékoľvek alergie..

6. Pomoc srdcu a cievy

Existujú legendy o zdraví kaukazského zdravia a dlhovekosti, ale pravidelné používanie granátových jabĺk tu zohráva dôležitú úlohu. Pamätajte si, ako často sa ich zrná používajú napríklad v gruzínskej kuchyni. Granátové jablko má schopnosť znižovať krvný tlak odstránením nadbytočného cholesterolu a čistením krvných ciev. Okrem toho je výbornou profylaktickou látkou proti ateroskleróze.

7. Antioxidant

Prítomnosť vitamínov C a E v chemickom zložení granátových jabĺk už hovorí o antioxidačných vlastnostiach tohto ovocia. Okrem nich, granátové jablko obsahuje unikátnu látku punicagin, ktorý v tandeme s kyselinou ellagic, tiež prítomný v zložení tohto exotického ovocia, nie je len silný antioxidant, ale tiež má schopnosť odstrániť žiarenie z tela. Takže pre ľudí pracujúcich v nebezpečných odvetviach je granátové jablko nevyhnutným prvkom stravy..

8. Astringentné a dezinfekčné pôsobenie

Vzhľadom na vysoký obsah trieslovín sa granátové jablko odporúča pri poruchách žalúdka. A hoci je maximálne množstvo týchto látok koncentrované v kôre, šťave a granátových jablkách, postačuje na boj proti problému hnačky. Tiež odvar z kôry môže kloktať s bolesťou hrdla alebo úst s krvácajúcimi ďasnami.

9. Prírodné antipyretikum

Vedci dokázali schopnosť granátového jablka znížiť teplo a uľahčiť priebeh akútnych vírusových ochorení. Je tiež dôležité, aby pridávanie granátového jablka do dennej stravy, najmä v zime, posilňovalo imunitný systém a pomáha predchádzať prechladnutiu..

10. A trochu o kontraindikáciách.

S extrémnou opatrnosťou pri granátových jablkách by ste mali liečiť tehotné a dojčiace ženy a ak je to možné, poraďte sa so svojím lekárom. Pokúste sa obmedziť spotrebu tohto ovocia, ak máte nízky krvný tlak alebo máte tendenciu k alergiám. A tí, ktorí trpia vážnymi problémami s tráviacim systémom, ako sú vredy, pankreatitída alebo gastritída v akútnom štádiu, ako aj hemoroidy, je lepšie úplne sa vzdať granátových jabĺk.