Nemusíte vstávať v 6 hodín, aby ste boli produktívnejší!

Takmer všetky knihy a články o produktivite hovoria, že je potrebné vstať čo najskôr, aby sa stali úspešnými. Údajne vstať v 5 alebo 6 ráno, budete môcť chytiť oveľa viac, ako keby ste sa zobudili, povedzme, v 10. Avšak v skutočnosti to nie je tak celkom ...

Každý človek má svoje vrcholy produktivity. Toto sú časové obdobia, v ktorých cítite, že vaša energia je na vzostupe, že môžete aspoň pohnúť horami. Niekto v skutočnosti môže vrchol produktivity prísť skoro ráno. Pre iných je to obed. Tu je všetko veľmi individuálne.

Ako nájsť tie hodiny, v ktorých sme najviac produktívni? Všetko je veľmi jednoduché! Vykonajte experiment: počas mesiaca každú hodinu si všimnite, ako sa cítite, ako energický a plný energie ste. To vám pomôže sledovať čas najvyššej produktivity. Zároveň je dôležité vylúčiť tie dni, keď ste vôbec nespali alebo ochoreli: nie sú také účinné.

Potom, čo zistíte, v akom čase energia zasiahne kľúč, začnite pracovať podľa svojich biologických rytmov. Áno, ak nemáte voľný rozvrh a pôjdete do kancelárie, nie je to vždy možné. Ale aj v takých podmienkach sa môžete pokúsiť robiť väčšinu práce počas tých hodín, keď je energia v plnom prúde..

Aj po tom, čo ste sa rozhodli pre svoju špičkovú produktivitu, nezabudnite na zvyšok. Práca cez víkendy a sedenie až do polnoci s dokumentmi vám zrejme na druhý deň nedáva viac energie. Zvyšok prispieva k vytváraniu nových myšlienok. Najmä v tých chvíľach, keď ste sami so sebou. Mimochodom, podľa výsledkov experimentu amerického psychológa sa ukázalo, že 72% ľudí navštívi najlepšie kreatívne nápady ... v kúpeľni!

Na zhrnutie. Ak chcete byť produktívny a efektívny, nie je potrebné vstávať v 6 hodín ráno. Je potrebné sledovať svoje vlastné vrcholy recesie a vzostupu energie a potom sa pokúsiť vybudovať pracovný plán so zameraním na ne. Nezabudnite však na zvyšok! Bez nej sa nedá hovoriť o produktivite!

Páči sa vám tento článok? Urobte si repost - zdieľajte s priateľmi!