11 nepríjemné následky nadmernej konzumácie kávy
Coffeemania sa už dlho stala súčasťou ľudskej kultúry a životného štýlu, pretože milovníci kávy nemôžu žiť bez tohto nápoja a piť milióny pohárov po celom svete každý deň. Lekári neustále rozprávajú o vedľajších účinkoch kofeínu, ale nezastaví nikoho - espresso, latte a iné druhy kávy pevne držia miesto v zozname najobľúbenejších nápojov na svete. Ak spozorujete príznaky kofeemánie, tieto pár faktov vám pomôže obmedziť vašu konzumáciu kofeínových nápojov..
1. Káva môže spôsobiť sluchové halucinácie.
Zamestnanci University of Melbourne zistili, že konzumácia viac ako piatich šálok kávy denne môže spôsobiť sluchové halucinácie u človeka, pretože kofeín je silný psychostimulant..
"Účastníkom sme povedali, že biely šum (stacionárny hluk s rovnomerným rozložením zložiek v celom frekvenčnom rozsahu), ktorý sme zahrnuli, obsahuje fragmenty kompozície Biele Vianoce a dobrovoľníci museli stlačiť tlačidlo, keď počuli túto pieseň. V skutočnosti tu nebola žiadna pieseň v bielom šumu, mnohým účastníkom, ktorí predtým vypili niekoľko šálok kávy, sa podarilo „počuť“ niektoré časti tohto zloženia Kombinácia stresovej situácie a kofeínu spôsobuje psychózny efekt, “povedal jeden z nich. n z vedúcich experimentu, profesor Simon Crowe.
2. Kofeín je zlý pre pečeň.
Najmä ak pravidelne užívate lieky proti bolesti, toto bolo nedávno oznámené pracovníkmi Národného inštitútu diabetu, tráviaceho systému a ochorení obličiek (USA)..
3. Vysoký kofeín prispieva k vysokému krvnému tlaku.
Tieto údaje boli získané v štúdii, ktorú v roku 2012 uskutočnili vedci z Carnegie Mellon University.
4. Častá konzumácia kávy robí človeka iracionálnym a podráždeným.
Kofeín významne zhoršuje prívod kyslíka do mozgu, čo spôsobuje časté výkyvy nálady a výbuchy hnevu..
5. Milovníci kávy sú s väčšou pravdepodobnosťou trpia nespavosťou ako iní ľudia.
Kofeín sa z tela odstraňuje dlhú dobu (celý cyklus trvá v priemere približne 24 hodín, pre každú osobu je tento čas individuálny), preto jeho prebytok v tele môže spôsobiť problémy so spánkom.
6. Kofeín je návykový
Podľa experimentov výskumníka Johna Hopkinsa, keď účinok kofeínu začína oslabovať, spôsobuje depresiu a zhoršenie kognitívnych funkcií mozgu u ľudí. Najúčinnejším spôsobom, ako sa „vrátiť k životu“ v tejto situácii je šálka kávy.
7. Koniec kofeínu je plný bolesti hlavy.
Podľa odborníkov American Heart Association, nejaký čas po zastavení pozitívny účinok kávy, môže človek zažiť bolesť hlavy..
8. Keď kofeín prestane "fandiť", spôsobuje tendenciu k depresii a úzkosti.
9. Kvôli káve sa zamestnanec môže stať "lenivým"
Vedci z University of British Columbia vytvorili experiment, v ktorom boli amfetamín a kofeín injikované do experimentálnych potkanov. Výsledky experimentov boli celkom zvedavé: amfetamín "nabitý" lenivými zvieratami s energiou a iní, naopak, "uvoľnený". Kofeín nemal žiadny významný účinok na lenivé potkany, ale významne znížil aktivitu tých najaktívnejších z nich..
10. Zvýšená spotreba kávy zvyšuje riziko osteoporózy.
Ak pravidelne pijete viac ako tri šálky kávy denne, mali by ste premýšľať o obohatení vašej stravy vápnikom a vitamínom D, nedávno povedali vedci z University of Oregon. Takáto "diéta" pomôže znížiť riziko osteoporózy, ktorá, ako sa ukázalo, väčšina ľudí v káve je citlivá..
11. Zneužívanie kofeínu môže viesť k prasknutiu močového mechúra.
Ako hovoria vedci z University of Alabama, muži aj ženy podliehajú tomuto, takže niekedy je ešte lepšie odmietnuť šálku kávy, napríklad v prospech pohára pomarančovej šťavy..
