7 akcií, ktoré univerzitné štúdie, aby ste viac hlúpe

Ako vzrušujúce a užitočné študovať na univerzite, získať vysokoškolské vzdelanie, ste už mnohokrát povedali. Dnes predstavujeme výber faktov, ktoré dokazujú, že za päť rokov, ktoré ste strávili štúdiom, sa nielen dozviete veľa nových vecí, ale budete pravdepodobne trochu hlúpy. Takže sedem vedecky dokázaných činností, ktoré študujú na univerzite, vás robí hlúpejšími:

1. Skupinové myslenie
Univerzita je inštitúcia, kde sa proces učenia uskutočňuje v tíme. Nie je dostatok času ani zdrojov na to, aby každý žiak trénoval oddelene, takže, samozrejme, sú vytvorené skupiny 20-30 ľudí. Učitelia často rozdeľujú skupiny na ešte menšie časti, ale práca v malých skupinách vás nebude robiť múdrejšími..

Výskumníci z Virginia Research Institute požiadali študentov, aby urobili testy IQ individuálne a potom v skupinách po piatich. V druhom prípade boli výsledky výrazne horšie. Zrejme je to preto, že sociálny status hrá obrovskú úlohu v tom, ako náš mozog funguje: keď sa ľudia musia sústrediť na svoju sociálnu úlohu v skupine, dokonca podvedome, už nie je možné zamerať sa na hlavnú súčasnú úlohu.

2. Posedenie po celý deň
Sedenie na jednom mieste po celý deň znižuje duševné schopnosti. James Levine z Mayo Clinic vykonal sériu testov, aby zistil, ako dlhodobé sedenie ovplyvňuje ľudské zdravie, a výsledky boli sklamaním..

Hlavnou úlohou bolo pochopiť, ako dlho denná nehybnosť ovplyvňuje prírastok hmotnosti, ale ukázalo sa, že to ovplyvňuje aj činnosť mozgu. Levin zistil, že ľudia, ktorí sedia na mieste viac ako dve hodiny denne, významne znižujú metabolizmus - faktor priamo súvisiaci s kognitívnymi schopnosťami. Preto niekoľko hodín tréningu alebo nočného napínania pred skúškami môže spôsobiť, že mozog začne vnímať informácie menej efektívne..

3. Multitasking
Určite sa všetci rýchlo pokúšali prepínať medzi aktuálnymi záležitosťami. Harmonogram intenzívnej triedy prinúti každého študenta, aby sa pokúsil robiť niekoľko vecí naraz, čo vôbec nevedie k akademickému úspechu. Ak sa pokúsite robiť niekoľko vecí naraz, urobíte z nich horšie..

4. Beh
Nezáleží na tom, či sa vám po rušnom školskom dni uľaví od stresu, alebo odídete z rannej kocoviny, beh na ulici je skvelý spôsob, ako rozveseliť a čoraz viac módne hobby medzi mladými ľuďmi. Ale pre vaše učenie môže byť beh prekážkou..

Jogging v mestskom prostredí alebo na akomkoľvek mieste, kde je znečistenie prítomné v rôznej miere, znižuje schopnosť vnímať nové informácie. Univerzita v Bruseli rozdelila bežcov na dve skupiny: niektorí pravidelne jazdia v meste, iní - mimo mesta. Ukázalo sa, že mestskí bežci mali nízku koncentráciu a reakciu. Je to spôsobené vysokou koncentráciou škodlivých látok v krvi po hodine behu. Výjazd bude prebiehať na veterný deň alebo v daždi, keď sa mesto stále čistí.

5. Stres
Stres je bežnou súčasťou univerzitného života. Ste neustále v dohľade, vaša budúcnosť závisí od vašich hodnotení a často musíte skrývať svoje činy. V takomto prostredí sa primerane reagujú na stresujúce situácie..

Stresové centrum Yale skúmalo 100 ľudí, ktorí v minulosti prekonali najsilnejšie stresové situácie. Štúdie ukázali, že čím silnejší je stres, tým väčšia je prefrontálna kôra - oblasť mozgu zodpovedná za kontrolu impulzov a emocionálnu stabilitu. Tieto schopnosti sú dôležité pre našu schopnosť poučiť sa zo skúseností..

6. Spánok
Potreba neustále vstávať skoro alebo stráviť bezsenné noci prípravy na prednášky vám môže tiež spôsobiť, že budete hlúpi. Univerzita v Berkeley uskutočnila experiment na škrečkoch, aby zistila, ako nedostatok spánku ovplyvňuje duševné schopnosti. Schéma spánku škrečka sa menila každých 6 dní a v dôsledku toho sa nervová aktivita zvierat znížila o 50%. Niektorí z nich nemohli ani nájsť koleso..

Škrečky v priebehu mesiaca a po návrate do normálneho denného režimu preukázali pokles mentálnych schopností. Nedostatok spánku teda môže mať dlhodobé účinky..

7. Prednášky
Štatistiky ukazujú, že väčšinu času na univerzite trávime počúvaním monológu niekoho iného. Učíme sa. Tento spôsob učenia zároveň znižuje vašu schopnosť robiť rozumné rozhodnutia. 24 študentov odpovedalo na otázky o tom, ako využívajú túto alebo túto finančnú príležitosť, či už za určitých okolností využijú príležitosť. V tom istom čase bol vykonaný magnetický rezonančný obraz (MRI) mozgu. V niektorých prípadoch dostali subjekty poradenstvo od „expertov“, v niektorých nie.

Účastníci štúdie z väčšej časti urobili presne tak, ako im bolo odporučené, aj keď bolo spojené s rizikom. A keď nedostali žiadne odporúčania, vzali toto riziko do úvahy a sami rozhodli na základe všetkých známych údajov a potom odpovedali. Podľa MRI bola aktivita mozgu v takýchto prípadoch vyššia..