Ako zlepšiť imunitu vo vzdialenej minulosti
Antici vnímali chorobu ako trest, ktorý poslali bohovia - a podľa toho sa k nej pristupovalo. O niečo neskôr, s nástupom civilizácie, sa objavili adekvátnejšie spôsoby boja proti metlu. Ľudia začali využívať životné prostredie vo svoj prospech, empiricky zistili, ktoré byliny môžu pomôcť pri nehode. Starovekí myslitelia v Číne, Indii a Grécku napísali podrobné dokumenty o medicíne a podrobne opísali prostriedky, ktoré prispievajú k prevencii chorôb. Dokonca aj teraz, niektoré praktiky presne tie metódy podpory zdravia, ktoré nám predkovia zanechali.
Tu, napríklad, niektoré z najzaujímavejších spôsobov, ako zlepšiť imunitu, cvičil po celom svete.
-
Európa
Dejiny Európy sú skôr lekárskou referenčnou knihou: mor, epidémia cholery a ďalších chorôb kosili obyvateľstvo celých miest. Križiaci boli náchylnejší na chorobu ako iní, ktorých zdravie zhoršoval život tábora. V tej dobe sa rozprestrel nápoj založený na listoch a brutnákových kvetoch: križiaci ho pili, utiekli pred skorbutom a nasýtili telo vitamínmi.
-
Staroveký porcelán
Čínska medicína trvá dlhšie ako niektoré civilizácie. Práve tu boli vynájdené metódy, ktoré sme niekedy vyliečili. Rastlina hibiscus je uvedené v mnohých starých čínskych traktov. Okvetné lístky ibišku varené v čaji a pili ako preventívny prostriedok proti mnohým chorobám.
-
Egypt a Rím
Oproti populárnemu mýtu boli otroci v starovekom Egypte veľmi cenení - jednoducho preto, že boli dosť drahé. Aby mohli otroci slúžiť dlhšie, musí byť do diéty staviteľa pyramídy zahrnutý cesnak. Podporoval fyzickú silu a chránil pred mnohými chorobami, vrátane rakoviny. Rímski velitelia sa riadili to isté: každý vojak aktívnej služby bol povinný jesť denne strúčik cesnaku, ktorý pomohol telu vyrovnať sa s vojenskou službou.
-
Staroveké Grécko
Starovekí Gréci nie pre nič, čo sa nazýva olivový olej "tekuté zlato", používa ako mena a pridal ju takmer všetky pokrmy. Okrem vitamínov A, D, E a K obsahuje olivový olej rôzne fenoly, ktoré spomaľujú proces starnutia a posilňujú imunitný systém..
-
Staroveké Rusko
V Rusku sa medicína vyvíjala celkom dobre. Lekári dokonale pochopili vzťah medzi jedlom a ľudským stavom. Rukopisné lekárske referenčné knihy obsahovali podrobné smernice predpisujúce na jeseň a na jar konzumovať viac čerstvej zeleniny ako inokedy. Naši predkovia používali med a bravčovú masu na zachovanie imunity a lekári mohli nielen hľadať liečivé byliny, ale aj správne ich aplikovať. V XV. Storočí bol arzenál liečiteľov doplnený šafranom, zázvorom a škoricou - obchodník a cestovateľ Afanasy Nikitin o nich priniesol informácie.
-
Staroveká India
V starovekej indickej medicíne Ayurveda, tam bol celý oddiel venovaný štúdiu imunity - Vyaadhiksamata. Základom jeho laickej jogy, ktorá sa na východe zdá, je považovaná za všeliek na všetky choroby a druh stravy, ktorá zahŕňa ryžu, vodu a pečené maslo. Na prevenciu prechladnutia používanej rastliny Echinacea.
-
Precolumbian america
Tropická Amerika je rodiskom horiacej červenej papriky alebo chilli papričky. Domorodé obyvateľstvo ho konzumovalo v obrovských množstvách a často ho využívalo aj ako vojnového agenta. Je to všetko o látke kapsaicín, ktorý robí z korenia pálenie, to je vďaka nemu, že Indiáni zriedka trpeli nachladnutím..
-
Starovekí Arabi
V dávnych dobách, úžasné vlastnosti boli pripisované ovocie datlovníka. Údajne by človek mohol žiť bez jedla niekoľko rokov, jesť iba dátumy a umývať ich vodou. Nie je známe, koľko pravdy je v tomto, ale dátumy boli a sú jedným z najlepších zdrojov solí, vitamínov a minerálov, ktoré telo potrebuje. Ako potrava sa používali nielen plody, ale aj listy, kosti a dokonca aj kmeň palmy..
