Najlepší úder pre sebaobranu

V pouličnom boji zvyčajne nie je priestor pre dlhé zväzky a techniky, ktoré sa naučili vopred. Celá vec rieši jeden dobrý úder: bývalý šampión UFC ukazuje najlepší úder pre sebaobranu.

Bas Rutten trikrát sa stal majstrom Pancraze a vyhral UFC ťažký pás. Jeho názor môže byť dôveryhodný - človek s takýmito skúsenosťami vie, o čom hovorí..

Výkop Rutten je dosť nezvyčajný. Ponúka, aby porazil spodnú časť dlane.

Správny zásah takýmto úderom môže zastaviť akéhokoľvek súpera. Princíp je rovnaký ako v čeľusti: otras mozgu a ľahký náraz.