Prečo niektorí nemôžu schudnúť

Zdravá výživa, pravidelný tréning, oddychový plán, ale žiadny zmysel. Niektorí ľudia nemôžu schudnúť. Lekári našli niekoľko vysvetlení pre zvláštny fakt. Našťastie je možné opraviť všetko.

Na prekvapenie výskumníkov sa ukázalo, že keď prechádzajú na zdravé jedlo, ľudia začínajú jesť viac triviálne. Už necítia výčitky svedomia za zlé občerstvenie a považujú veľké porcie za normálne..

Áno, a tréning výrazne zvyšuje chuť do jedla. Ukazuje sa, že človek vedie veľmi zdravý životný štýl, ale v skutočnosti len začína jesť viac! Samozrejme, s týmto prístupom, chudnutie je takmer nemožné.

Stres a nedostatok spánku sú ďalšie dva spojenci nadmernej hmotnosti. Bez spánku, chuť do jedla opäť rastie: mozog vyžaduje glukózu vo zvýšenom množstve.

Nadmerné zaťaženie pri práci a akékoľvek iné namáhanie vám nedovolí schudnúť. Telo nezdieľa, prečo je človek smutný a len v prípade, že začne ukladať tuk do budúcnosti.