Zostať neskoro a vstať neskoro je nebezpečné.

Milovníci klamať v posteli doslova samovoľne na krátky život. Vedci z University of Surrey to dokázali: „sovy“ sú naozaj pod útokom.

Dobrovoľníci absolvovali dlhé šesťročné štúdium. Nemôže to byť žiadna chyba - nevyvážený životný štýl vedie k rozvoju celého radu mimoriadne nepríjemných chorôb..

Okrem srdcových problémov, "sovy" majú vysoké riziko vzniku diabetu a nervových porúch. V priemere „škovrákovia“ žijú o 10-15 rokov dlhšie a zmena zvyčajného spôsobu života môže pomôcť nočným sovy..

Na svete je asi jedna a pol miliardy ľudí, ktorí uprednostňujú program "sova". Navyše je relatívne ľahké prejsť na zdravší spánok - tu podrobne vysvetľujeme, ako to urobiť..