Zastav sa

Predpokladá sa, že vaše nervové návyky sú škodlivejšie pre ostatných. Úplné nezmysly - čo vám záleží na všetkých "okolitých" ľuďoch! Ale musíte najprv premýšľať o sebe. Zhromaždili sme niektoré z najbežnejších nervových návykov, z ktorých by ste sa mali zbaviť každého z nich. prerušená:

Hryzenie nechtov

Hrýzť nechty pod hororom? Žiadny veľký problém. Aj keď nič dobré. Ďalšia vec, ak robíte tento špinavý podnikateľ na priebežnom základe. Okrem neustále poškodenej kože prstov riskujete, že si zarobíte akúkoľvek chorobu, ktorej patogény žijú na rukách. Tak - okamžite vyhoďte.

Krk chrumkavý

Vzniká ostrý zvuk, pretože sa uvoľňujú vzduchové bubliny, ktoré sa hromadia medzi spojmi. Pravdepodobne poznáte sám seba. Ale to, čo neviete, je, že neustály zvyk "chrumkavosť" vedie k opotrebeniu stavcov, ktoré sa stávajú oveľa náchylnejší k zraneniu. Okrem toho, nadmerné úsilie, ktoré osoba spácha na tejto činnosti, môže spôsobiť včasnú artritídu. V ojedinelých prípadoch, extra chrumkavý-iný môže dokonca stáť mŕtvicu. Sotva, samozrejme, máte také šťastie, ale prečo riskujete.

Dotknite sa tváre

Všeobecne, prečo to robíte? Chcete byť opäť presvedčený o svojej neodolateľnosti, alebo čo? V každom prípade - prestaň. Každý dotyk ničí tenkú vrstvu epidermy. Skôr alebo neskôr všetko skončí s akné v najlepšom prípade. V najhoršom prípade prinesiete nejaké škaredé veci a dostanete škaredú jazvu..

Uhryznite a olíznite si pery

Fu, ohavnosť, okamžite zastav! Premýšľali ste o počte baktérií, ktoré žijú na jazyku a zuboch? A privediete ich do mikroskopických prasklín na perách - sú tam, verte mi! Všetko môže urobiť a možno skončiť s určitým rastom. Prečo to potrebujete?

Grit zuby

Nie, nevyzerá to brutálne. Je na čase zabudnúť na tie idiotské filmy, v ktorých hlavná postava pozerá do darebáckych očí a brúsi si zuby. Verte nám, jeho sklovina nebude trvať dlho. Lekári majú dokonca špeciálny termín pre túto chorobu - bruxizmus..