Sebaobrana od veteránskej skupiny Alfa

Skupina veteránov "Alpha" Igor Shevchuk držal otvorenú triedu v sebaobrane. Techniky ukázané bývalým komando sú prekvapivo jednoduché a zároveň efektívne - a musíte sa chrániť pred prípadnými problémami na ulici..

Tréning začína vypracovaním stretnutia s ozbrojeným nepriateľom. Nôž na uliciach je najjednoduchšie stretnúť, takže je to opozícia.

Samotný Shevchuk sa niekoľkokrát zameriava na skutočnosť, že nie je potrebné vyvíjať niektoré techniky samostatne, ale trénovať rýchlosť reakcie, silu a silu..

Ak v stresovej situácii nie je možné si spomenúť na veci, ktoré sa naučili počas tréningu, potom nadobudnuté fyzické zručnosti nikam nepôjdu..