Tajné spôsoby, ako prestať cítiť bolesť

Všimli ste si, že niekto môže ticho niesť horúci čaj rozliaty na ruky, a niekto strieka z jednoduchej triesky? V tomto prípade všetko závisí od úrovne prahu bolesti, a čím vyššie je, tým ľahšie je, aby človek vydržal menšie a nielen zranenia. Napríklad profesionálni bojovníci, ktorí zámerne podrobujú svoje telá miernemu mučeniu, aby zvýšili svoju odolnosť voči bolesti, bez ktorej, ako vieme, nie je to jediný boj. Zozbierali sme päť príkladov tréningovej vytrvalosti, ktoré sa používajú v rôznych častiach sveta.

1. Masáž bojovník

Na rozdiel od periosteum tréningu pri štrajkovaní, ktorý robí päsť, lýtko alebo akýkoľvek iný šokový povrch tela imunitný voči bolesti, s týmto cvičením, trénujeme mozog, nie telo. Preto je tu potrebné relaxovať čo najviac, upokojiť sa, v žiadnom prípade sa nesmie upínať a nedržať dych. V tomto čase by mal partner vytvoriť tolerovateľné bolestivé stlačenie a stlačenie v oblasti svalu trapezius, predného povrchu krku a v oblasti rebier. Táto „masáž“ sa vykonáva asi 10 minút pred tolerovateľnou bolesťou..

2. Slaps

Ďalším cvičením, ktorého vedľajším účinkom môže byť červenanie na lícach, je partnerstvo hlasu, ktorý sa navzájom otáča. To je vyjadrené, pretože tupý zvuk rany naznačuje, že bol nesprávne aplikovaný, napríklad, "päty" dlane. V takomto cvičení by ste nemali narážať na krk, uši, chrámy ani oči. Len tváre, len hardcore ... Mám na mysli slamky.

3. Bulldog grip

Význam tejto techniky je nielen naučiť sa vydržať bolesť, ale aj udržať kontrolu nad svojimi svalmi a činmi. Ak chcete vykonať, budete musieť vziať svojho súpera do bolestivé uchopenie, ktoré v tomto okamihu bude rýchlo aplikovať krátke ťahy a klipy na dostupné body bolesti: priestor medzi palcom a ukazovákom, krk, bod na vnútornej strane polomeru, a tak ďalej. Cvičenie je užitočné pre tých, ktorí chcú zvýšiť prah bolesti, vzhľadom na to, že musia vydržať a sústrediť sa na úlohu udržania silou a „agresorom“, ktorý vyvíja techniku ​​na ovplyvňovanie zraniteľných miest. Dokončený, vstal, vymenil, pokračoval.

4. Bičovanie chlapca

V skutočnosti je toto cvičenie redukované na kontrolovaný úder, iba „obeť“ by sa určite mala snažiť stáť rovno a nie zabiť dych. „Útočník“ zasiahne silné sily po celom tele a končatinách, vyhne sa len hlave, krku, slabinám, hrdlu, oblasti srdca a chrbtici. Pre väčšiu efektivitu, zavrú oči, čo umožní vyhnúť sa príprave na štrajk a pomôže vyvinúť zručnosť, ktorá vydrží ranu pri vdýchnutí, ktorú vlastnia všetci profesionálni športovci.

5. Kričať

Po ukončení bolestivých cvičení môžete na seba kričať so svojím súperom ako výboj, ktorý vám umožní realizovať svoj potenciál stability na maximum. Všeobecne platí, že plač je univerzálne cvičenie, ktoré by malo byť vykonávané tak často, ako je to možné, ak chcete, aby vaše telo posilnilo, natiahlo pľúca a pridalo rigiditu vášmu hlasu. Kričať v aute pod plnou hudbou, v prírode, ale aspoň v jeho byte, jednoducho nekričte v noci, keď každý spí.