Tréning 80-ročný dôchodca sa angažuje tak, že chcem ísť do posilňovne

Ten muž je taký starý, ako sa cíti. Môžete trénovať v každom veku a príklad 80-ročného amerického dôchodcu to dokazuje. Prečo sa ten muž točí na bare, takže chceš okamžite ísť do haly. Len držať krok!

Eric Digell sa rozhodol pre šport už v staršom veku. Teraz hovorí, že len lenivosť mu bráni dostať sa do formy až do veku 45 rokov.

A nehovoríme o žiadnom špeciálnom školení pre starších ľudí. Erik je už 80 rokov, ale bez akýchkoľvek zjavných ťažkostí vykonáva prevratný výťah a ďalšie náročné cvičenia na vodorovnej tyči..

Rozvoj je skutočne prístupný všetkým. Nechcem starnúť - starať sa o seba!