Vedci nazývali jednoduchý spôsob, ako znížiť tlak a predĺžiť život.

Za pouhých 16 týždňov môže takmer každá osoba znížiť úroveň tlaku na požadované ukazovatele a tým predĺžiť ich životnosť. To je záver vedcov na University of North Carolina. Štúdia tiež našla metódu, ktorou sa redukcia konštantného tlaku uskutočňuje najlepším spôsobom..

Ako respondentov bola vybraná zmiešaná skupina mužov a žien. 129 ľudí vo veku 40 až 80 rokov vykazovalo vysoký krvný tlak - práve tam začala práca vedcov. Subjekty boli rozdelené do troch skupín. Prvý z nich úplne zmenil svoj životný štýl na 16 týždňov: jesť ovocie a zeleninu, minimálne červené mäso a soľ, pravidelné cvičenie.

Druhá skupina bola obmedzená len na zdravú výživu. Tretia skupina respondentov vôbec nezmenila svoj životný štýl.

Na konci experimentu sa ukázalo, že najlepšie výsledky ukázali účastníci prvej skupiny. Stratili hmotnosť a preukázali významné zníženie krvného tlaku. Lekári svedčia o tom, že pomáha znižovať riziko infarktu a mŕtvice..