Vaša váha hovorí, koľko budete žiť

Neodkladajte fitness klub na budúci pondelok: aj malý prírastok hmotnosti má zásadný vplyv na trvanie vášho života.

Vedci z University of Cambridge, ktorí urobili obrovské množstvo práce, zistili porovnaním údajov štyroch miliónov ľudí z Ázie, Austrálie, Nového Zélandu, Európy a Severnej Ameriky..

Okrem toho výber zahŕňa iba tých, ktorí nikdy nefajčili a netrpeli chronickými ochoreniami. Nižšia telesná hmotnosť priamo súvisí s očakávanou dĺžkou života - dokonca aj malý prírastok hmotnosti už výrazne skrátil čas určený človeku.

Hojnosť tukového tkaniva tiež ovplyvňuje takmer všetky telesné systémy: vysoký krvný tlak, hyperglykémia, zvýšený cholesterol - to všetko je len malá časť smrteľných problémov, ktoré ohrozujú milovníkov nezdravých potravín..

Index telesnej hmotnosti sa vypočíta pomocou vzorca "hmotnosť vydelená výškou na druhú." Napríklad muž s hmotnosťou 68 kg a výškou 175 cm bude mať BMI 22,2 - je to normálne. BMI = 25 znamená nadváhu.

Žena s výškou 1,75 cm a hmotnosťou 65 kilogramov bude mať BMI 21,2, čo tiež zodpovedá norme. BMI = 24 norma presahuje.

Globálna miera obezity sa neustále zvyšuje. Už 1,3 miliardy dospelých má nadváhu. V súčasnosti však vedci nemôžu ponúknuť žiadne riešenie tohto podceneného problému..