Celá pravda o jogy

Ľudia z vonku majú tendenciu vidieť všetko v jogy, dokonca aj v sekte vymývania mozgov. Ale toto nie je nič viac než obmedzená nevedomosť. Jóga, ak si želáte, môže byť len pravidelným športovým tréningom. A tu je niekoľko ďalších mylných predstáv o jogy, na čo zabudneme, čo stojí za to okamžite.

• 

  vrúcne

  Jóga je neuveriteľne rôznorodá. Nie je vôbec nevyhnutné, aby ste vybrali všetku hotovosť a presťahovali sa do Indie, aby ste pochopili základy prvého blížneho brahmina. Chcete začať cvičiť? Youtube pomôcť. Okrem toho, takmer v každom meste sú bezplatné počiatočné kurzy jogy - tam by bola túžba.

• 

  24/7

  Priaznivci jogy sa vyznačujú nadmerným nadšením pre cvičenia. V skutočnosti by porážka palice nebola najlepším riešením. Denné hodiny niekoľko hodín denne by vás radšej zrazili z rutiny. Štyri krát týždenne - najviac.

• 

  Vážne podnikanie

  Mnohí veria, že jóga je príliš vážna pre smiech a ľahkú náladu. Naopak! Jóga je navrhnutá tak, aby ste sa v každej situácii cítili ľahšie. Samozrejme, nie je potrebné hovoriť vtipy počas meditácie, ale nie je potrebná primeraná komunikácia medzi cvičeniami..

• 

  Jóga pre dievčatá

  Samozrejme, jóga je skvelým miestom na stretnutie s dámou. Mnohí chlapci však robia jogu a cítia sa skvele. Len nedávajte osobné obmedzenia na bežný šport a všetko bude v poriadku.

• 

  premena

  Nechcete sa meniť? Nie je potreba Jóga vás nepremení na vegetariána, a dokonca, čo to sakra nie je sranda, v pranoeda. Na ľavom ramene sa neobjavia budhisti, nebojte sa. Aktualizovať? Áno, toto je veľa. Po józe sa ľudia zvyčajne cítia silnejší a energickejší..