Zaujímavé fakty o lane

Presný pôvod lana nie je známy. Podľa niektorých údajov bola vynájdená v starovekej Číne, podľa iných bola použitá počas fyzickej prípravy bojovníkov v pohanskom Rusku, podľa tretej verzie, dokonca aj prví kresťania skočili na skákanie lana počas veľkonočného času, pripomínajúc koženú šnúru, ktorú zradil Judáš Iskariot Kristus..

Američania volajú skákanie cez švihadlo - preskakovanie, alebo skákanie (skákanie po anglicky, skákanie po lane). Mimochodom, oni boli tí, ktorí popularizovali tento šport. Na konci minulého storočia bola založená Svetová organizácia FISAC-IRSF a od roku 1997 sa konali skutočné majstrovstvá v preskakovaní..

S vývojom elektroniky sa dokonca aj skokové laná stali múdrejšími. Toto je šikovné lano, Revolve, schopné zachytiť vaše športové úspechy. Pomocou špeciálnej aplikácie ukážu nielen počet skokov a rytmus tepu, ale aj ďalšie užitočné informácie, ako napríklad počet spálených kalórií..
Mnohí športovci sú zapojení do tréningu švihadla, posilňuje kardiovaskulárne a dýchacie systémy, vyvíja schopnosť skákania, pomáha zbaviť sa tukových zásob, posilňuje svaly nôh, robí štíhlu a atraktívnu postavu. Účinok skákania cez švihadlo sa prejavuje po prvých minútach tréningu a dá sa prirovnať k behu pri maximálnej rýchlosti. 10 minút skokov pri miernom tempe je rovnakých, stratíte, koľko energie, koľko a kedy beháte 3 kilometre.

Gymnastické švihadlo nemá rukoväte, namiesto nich je povolené viazať uzly alebo horiace hrany. Externe to vyzerá ako lano.
Ako si vybrať správne lano
Sub-bi-raj pre seba-ska-kal-ku, obra-ti-te pozornosť na-di-a-meter. Mala by byť 0,8-0,9 cm.
Na dosiahnutie väčšieho výsledku a rýchlejšie spevnenie svalov by ste mali zvoliť lano zo špeciálneho plastu - sú oveľa ľahšie ako guma (hmotnosť plastového švihadla je len asi 120-150 g) a jeho otočenie je oveľa väčšie. Preto sú kalórie spaľované viac. Okrem toho si v rukovätiach môžete kúpiť lano s váhou, čím sa vytvorí dodatočná záťaž.

Primárna dĺžka ska-kal-ki je de-la-de-la-ka-so: be-re-te v rukách koncov ska-ka-ka a na severe di-well, sta-no-see-two zo mňa no-goo-mi. Ska-ka-ku on-tya-gi-wa-e-te pozdĺž tu-lo-vi-shcha. Rukoväte by sa zároveň mali ukázať byť na úrovni ne-we-shek alebo trocha toho istého. Ak viete, že je to dlhá cesta, potom budete mať ťažkosti s pohybom hore, môžete začať sťažovať Bleu we double-mi jump-ki-mi. Eu-ko-ko-ko-va-ta - všedný p-ji-matka no-gi.

Rekordné skoky:
Skvelým fanúšikom a popularizátorom lana bol slávny boxer Mohammed Ali. Na demonštračných vystúpeniach vyskočil 15 trojminútových kôl (s 1 minútovou prestávkou) pri zachovaní veľmi vysokého tempa - 220 skokov za minútu..
Dňa 12. októbra 2006, 50 000 ľudí (väčšina z nich sú deti alebo učitelia základných škôl) vyskočili na 30 sekúnd v skokoch v 335 školách v Holandsku.
Dňa 24. marca 2006 bol stanovený spoločný kolektívny záznam zo strany Spojeného kráľovstva a Írska. 7,632 detí bez prerušenia vyskočilo tri minúty na 85 rôznych miestach v krajinách. Tento záznam sa dostal do Guinnessovej knihy rekordov..

Americkému Jamesovi Thompsonovi sa podarilo 10 krát skočiť po lane a súčasne držať tri dievčatá s celkovou hmotnosťou 185 kg.
V juhokórejskom meste Puson, v špeciálnej súťaži, 65-ročný Pok Pon Ta uskutočnil 14 628 skokov (244 skokov za minútu) v hodine súťaže s švihadlom..
Japonský K. Suzuku vyskočil cez lano 37,427 krát za sebou, nikdy ju nehýbal. Strávil 4 hodiny 22 minút 50 sekúnd rýchlosťou 142 skokov za minútu.

Ashrita Ferman (USA) na 24 hodín 23. - 24. januára 1999 preskočila lano 130 000 krát. Začal skákať v hoteli Sheraton v Badungu (Indonézia) a po 6 hodinách sa presťahoval do neďalekého hotela Chedi