Knihy o športe alebo ako sa motivovať k tréningu

Užitočná a kompetentná literatúra je ďalšou príležitosťou na prevzatie vášho tela. Tento výber kníh o športe vám pomôže získať odhodlanie v otázkach harmónie a športu. Chcete zdravý životný štýl, aby sa stal zvyk? Preskúmajte otázku zo všetkých strán.

Natalya Davydova "# Pressuytelo. Zostavte si vlastné šťastie"

Autor knihy tvrdí, že váha a vek nehrajú úlohu pri budovaní krásnej postavy. Okrem toho uvádza, že jej program "#Pressuitelo" pomôže zlepšiť stav tela a obnoviť výživu za tri mesiace..

Stacy Sims "Ruthless Training Course for Purposeful"

Autor knihy, Stacy T. Sims, tvrdí, že mužské a ženské tréningy by mali byť odlišné. Táto kniha dáva pochopenie ženských programov a cvičení. V práci na knihe autor bral do úvahy fyziologické vlastnosti tela, ako je tehotenstvo a menopauza.

Zuzka Light "15 minút na schudnutie! Inovatívny kouč"

Súhlasím, 15-minútové, každodenné cvičenie je možné. Kniha sa stala skutočným bestsellerom. Obsahuje tréning pre všetky svalové skupiny. Sledovaním programu a vykonaním popísaných cvičení budete schopní zvládnuť efektívne cvičenia, ktoré trvajú len štvrtinu hodiny..

"Cvičenie. Môžem"

Kniha dostala veľké množstvo pozitívnych recenzií. Z neho sa naučíte, ako správne naplánovať tréningový program a kompetentne urobiť diétu..

Michael Matthews "Thinner, Land, Stronger. Jednoduchá veda o budovaní ženského tela"

Bestseller, podľa Amazon. Autor knihy hovorí o výrobe vo veciach chudnutia. Prečo nepotrebujete biologické doplnky? Prečo sa hladovať na bežeckom páse? Michael Matthews vysvetľuje, ako múdro hrať šport a dosiahnuť viditeľné výsledky..

Páči sa vám tento článok? Repost a zdieľať s priateľmi.!