Pilates - fitness, pomenovaný podľa svojho tvorcu

Pre mnohých z nás je módne slovo „Pilates“ synonymom obľúbenej fitness techniky., nič viac. Možno, že viac vedomostí sa rozšíri na jeho výhody a špecifické cvičenia. Ale odkiaľ taký systém štúdií, ktorý ho vymyslel, veľmi málo ľudí už vie. Niektorí veria, že táto užitočná gymnastika pochádzala z Hollywoodu, nazýva sa krásnym slovom, aby lákala zákazníkov. V skutočnosti, názov systému by nemal byť napísaný malými písmenami, ale ten veľký - metóda Pilates. Vychádza z posledného priezviska autora - Pilates, muža, ktorý vynaliezol cvičebný systém na úsvite 20. storočia. Tieto školenia zažil na sebe, dovolili mu zbaviť sa mnohých chorôb a žiť v starobe..

Kto je Pilates? V roku 1883 sa v Nemecku narodil Jozef do rodiny nemeckého a gréckeho pilatesu.. Chlapec bol bolestivý a veľmi slabý. V škole, jeho tenkosť a "zakrpatené" zosmiešnené spolužiakmi. Raz, keď sa na to znova sťažoval svojmu otcovi, povedal, že by ste sa nemali sťažovať na svoj osud, musíte byť jeho pánom. Potom sa teenager začal zaujímať o myšlienky starovekých Grékov, kázať dokonalú krásu tela a duše a začal samostatne rozvíjať cvičenia. Vytvára tak jedinečnú gymnastiku, ktorá chlapcovi umožnila nielen stať sa zdravým a silným, ale aj tvoriť ideálne proporcie vlastného tela..

Počas prvej svetovej vojny, Josef bol v Anglicku ako tréner pre anglickú políciu. Vzhľadom na to, že bol občanom nepriateľskej krajiny, bol poslaný do tábora na ostrove Man. Tam požiadal o povolenie vykonávať svoju gymnastiku s väzňami a zranenými vojakmi. Pre tých, ktorí nemohli vstať, boli vynájdené špeciálne nočné simulátory. Všetci, ktorí pracovali s Pilates, prežili a vrátili sa domov. Simulátory, ktoré sa v tábore stali improvizáciou, tvorili základ moderných simulátorov, ako sú Cadillac a Reformer. Po vojne Joseph Pilates vedel, kde žiť lepšie a emigroval do USA, kde otvoril svoje gymnastické štúdio. Mnohé hviezdy z show businessu a športu začali navštevovať kurzy. Po jeho smrti - keď mu bolo 84 rokov - bola táto technika zabudnutá..

Po mnohých rokoch sa záujem o techniku ​​Pilates objavil záujem. Jej znovuzrodenie prispelo k magisterským študentom. Mnohé ďalšie celebrity odniesli Pilates Travolta, Madonna, Thurman, Hathaway, triedy Ambrosio. Základný princíp, ktorý tréner nasledoval, bol požičaný z jogy: blízky vzťah mysle a tela.

Cvičenia, ktoré vyvinul, sú vhodné pre všetky vekové kategórie., na tréning doma aj v posilňovni. Ich komplex, ktorý sa dá vykonávať len niekoľkokrát týždenne, prispieva k zlepšeniu nálady, vitality a zlepšuje celkovú pohodu nie je horšia ako extrémne záľuby mladých ľudí..