Beat ako Bruce Lee

Faktom zostáva: zanedbateľný počet bitiek Brucea Leeho bol dobre zdokumentovaný. Ale zároveň všetci vieme - tento človek naozaj dobre vedel, ako zasiahnuť, aby nedal nepriateľovi druhú šancu. Bruce celý svoj život chcel dokázať, že ľudská sila nemá hranice, ale zároveň nebola produktom genetického inžinierstva. Jediným skutočným tajomstvom jeho úspechu je intenzívne každodenné cvičenie..

Nasledujúce tipy (ako v skutočnosti, žiadne iné) nemôže premeniť vás na zrazeninu energie, ktorá, samozrejme, bol slávny umelec, ale oni vám pomôžu zvládnuť jeho legendárny palcový úder..

• 

  Vyberte si pozíciu

  Akýkoľvek úder nezačína s rukou, ale so správnou polohou nôh. Ak chcete rozdrviť súpera, musíte vedieť, ako dať štrajku správnym smerom. Zasiahli ste vpravo - umiestnili ste "vedúcu" pravú nohu. Rozhodol som sa ukázať protivníkovi, koľko libier je dnes, s vašou ľavou rukou - odvážne nastaviť ľavú nohu dopredu. Pred bitím, ohnite obe kolená trochu - je to jednoduchšie a rovnováha udržať a pozíciu, ak vôbec niečo, zmeniť.

• 

  Správne stlačte päsť

  Dôležitým bodom, aby sme neboli ohrození životom. Otvorte dlaň, ohnite falangy prstov vo vnútri. Teraz položte palec na zvyšok prstov a pevne ich zatlačte. Špička palca by sa mala dostať do stredu prostredného prsta. Teraz ich zlomte nad malým drakom!

• Uzavrite celé telo

  Vaše celé telo sa zúčastňuje dobrého rytmu. Ohnite nohy a otočte telo doprava o 90 ° voči cieľu. Teraz vo výbušnom pohybe otáčajte boky a súčasne rovnajte dolné končatiny. Tento pohyb dá impulz vašej ruke, ktorá teraz môže zničiť hory. Ale najprv si vyberte ľahší cieľ. Napríklad kúsok papiera.

• 

  Celé tajomstvo zápästia

  Urobil nepolapiteľný pohyb pre ľudské oko s zápästím pred nárazom, Bruce Lee sa snažil o výrazné zvýšenie nárazovej sily a zameranie tejto sily na jeden bod, umyl svojich súperov do prachu. Po zvládnutí jeho malého tajomstva sa naučíte zraziť všetky kecy z nepriateľa tým, že mu napíšete jednosmerný lístok do Údolia mŕtvych..