Čo môže pomôcť zbaviť sa alergií
Ak trpíte sezónnymi alergiami, potom sa určite pokúšate zbaviť sa spúšťačov, ktoré ho spúšťajú. Kvety, maznáčikovia, prach - všetko je zmetené z domu, ale existujú aj faktory, ktoré len zriedka zohľadňujú. Tu, napríklad, z toho, čo je potrebné sa zbaviť predovšetkým, keď alergia stlačená v rohu.
-
Ovocie prekvapenie
Niektoré druhy ovocia a zeleniny obsahujú bielkoviny podobné tým, ktoré sa nachádzajú v peľu. To môže zmiasť váš imunitný systém a viesť k reakcii nazývanej syndróm orálnej alergie. Napríklad až 75 percent dospelých, ktorí trpia sennou nádchou, zažíva svrbenie alebo opuch v ústach pri konzumácii jabĺk alebo zeleru. Niekto, kto je alergický na ambróziu, môže mať podobnú reakciu na banán alebo melón.
-
Ranný beh
Alergénny peľ má tendenciu nasýtiť vzduch pred poludním. Ak vaše tréningy prídu ráno, je lepšie ich presunúť. Okrem toho, uistite sa, že čistenie tenisky po každom behu, pretože peľ môže usadiť na nich taky.
-
Červené víno
Pohár vína vám môže pomôcť relaxovať, ale môže tiež zhoršiť alergie. Alkohol je sudorantný liek, ktorý môže vyvolať nádchu a konštantné upchatie nosa. Všeobecne platí, že pravidlo platí pre každý nápoj, ale stojí za to zdržať sa červeného vína v zásade. Obsahuje sulfity, ktoré spôsobujú alergické reakcie u väčšiny postihnutých ľudí..
-
Preskočiť cvičenie
Keď sa objaví alergia, posledná vec, o ktorej chcete premýšľať, je produktívny tréning. Preskakovanie však nie je dobrý nápad. V posilňovni produkujete stresové hormóny, ktoré uľahčujú prietok krvi v celom tele. V dôsledku toho dostanete aspoň krátky oddych a budete môcť dýchať nosom zbaveným tlaku..
-
Kontaktné šošovky
Na kontaktné šošovky sa môžu nalepiť peľ a prach. Znie to hrozne - a je to naozaj hrozné. Skúste prejsť na okuliare, keď sú alergie v plnom prúde..
-
Zvlhčovač vzduchu
Para zo zvlhčovača môže priniesť určitú úľavu - ale len ak si ju pravidelne čistíte. Teplý a vlhký vzduch je ideálnou živnou pôdou pre baktérie.
-
Bazén
Chlór môže vysychať a dráždiť dýchacie cesty, čo vedie k závažnejším príznakom alergie..
-
Ranná káva
Kofeín je podobný teofylínu, liek na predpis používaný na boj proti astme. Samozrejme, že druhý je účinnejší - ale stále sa môžete cítiť trochu menej nepríjemné po rannej silnej káve. Okrem toho, ak vaše alergie spôsobujú migrény, kofeín môže tiež zmierniť bolesti hlavy..
