Hlas jedného plače

Dehydratácia je jedným z najhorších možných účinkov tepla na ľudské telo. Aj pri dlhšom vystavení vysokým teplotám nemusí byť úder tepla tak nebezpečný. Dokonca aj popáleniny od slnka nemusia byť tak nebezpečné pod neustále horiacim slnkom. V najhoršom prípade môže dehydratácia viesť k strate sily a dokonca k smrti. A ak človek môže vydržať hlad vydržať mnoho dní v rade, potom dehydratácia spôsobuje smrť za menej ako týždeň. Preto môže byť v niektorých situáciách rozhodujúca dehydratácia a metódy rýchlej obnovy..

Dôležité fakty o dehydratácii:

1) Smäd môže byť klamlivým indikátorom dehydratácie. Smäd môže ustúpiť pri konzumácii jedla, ale to absolútne neznamená, že telo skutočne dostalo toľko tekutiny, koľko potrebuje. Preto v prípade, keď je osoba vystavená extrémnemu teplu, musíte piť čo najviac a racionálne, ak je zásobovanie vodou obmedzené..
2) Telo sa vyznačuje rýchlym zotavením po dehydratácii, ak obeť vypije dostatok tekutiny. Nie je potrebné zamerať sa na akúkoľvek špeciálnu terapiu. Na regeneráciu bude stačiť veľké množstvo vody. Po prudkej dehydratácii však nepite rýchlo studenú vodu. Čelí vážnej bolesti..
3) Hranica pre bezpečnú dehydratáciu - 10% telesnej hmotnosti. Takáto strata sa rýchlo obnoví a nespôsobí značné škody na zdraví..
4) Kritickú dehydratáciu možno považovať za stratu 25% telesnej hmotnosti. Avšak veľa závisí od teploty vzduchu. Až 30 stupňov Celzia môže prežiť so silnejším nedostatkom tekutiny. Ale teplo nad 30 stupňov ohrozuje smrť aj pri 20%.

Aké sú príznaky dehydratácie? (ako sa účinok zvyšuje)

• intenzívny smäd;

• strata chuti do jedla;

• Všeobecná malátnosť a pomalosť;

• Ospalosť;

• Zvýšená telesná teplota;

• nevoľnosť;

• závraty;

• bolesť hlavy;

• ťažké dýchanie;

• Trápenie rúk a nôh;

• Cyanóza kože;

• Strata orientácie;

• Strata schopnosti hovoriť a pohybovať sa.

Ako zastaviť dehydratáciu?

Voda, voda a opäť voda. Žiadne iné kvapaliny (alkohol, slaná voda) ich nemôžu nahradiť, ale môžu ľahko zvýšiť dehydratáciu. V najnaliehavejších situáciách je možné použiť nie príliš slanú vodu, ale len ako poslednú možnosť..
Niektoré spôsoby, ako prežiť v púšti, znamenajú jednoduché opatrenia na boj proti smädu. To samozrejme môže zmierniť utrpenie, ale nemôže znížiť škody na zdraví z nedostatku tekutiny. Ako získať vodu v púšti, povieme na nasledujúcich miestach.