Najuniverzálnejší inventár pre akékoľvek cvičenie.

Úspech tréningu závisí nielen od nášho psychofyziologického stavu - hoci tento aspekt je určite veľmi dôležitý. Je to jednoducho nemožné pracovať v hale, kde nie je žiadne základné vybavenie: aj guru tréningu a najnáročnejší fanúšik kardio tréningu vyžaduje obyčajné železo. Celkovo môže človek ľahko urobiť bez takmer všetkých simulátorov prezentovaných v priemernom fitness klube. Hlavnou vecou je mať tieto "žľazy" v hale, ktoré predstavujú najuniverzálnejšie zariadenie na tréning akejkoľvek zložitosti..

• 

  TRX

  Za čo: komplikácií metabolického tréningu

  TRX je takmer najlepším nástrojom pre vysoko intenzívny metabolický tréning. Dizajn slučiek umožňuje používať všetky svalové skupiny, dokonca aj pri pravidelných klikoch. Okrem toho sú slučky TRX vhodné pre tých, ktorí nechcú opäť zaťažovať kĺby a chrbticu.

• 

  bar

  Za čo: bench press, squatting

  Prakticky ani jedna hodina v hale nie je kompletná bez baru. Krása tohto inventára je v jeho všestrannosti. Bar môže byť použitý pre rozvoj akejkoľvek svalovej skupiny a len to umožňuje športovcovi, aby si najväčšiu váhu.

• 

  činky

  Za čo: ramená, ramená, stlačte

  Váha je nespravodlivo zabudnutá, ale nástroj pre renesanciu, ktorý by určite mal byť v arzenále každého športového fanúšika. Váha je nielen schopná rozvíjať fyzickú silu, ale tiež vás naučí cítiť rovnováhu vášho tela. Určite to bude užitočné pre každého, kto sa zapája do bojových umení.

• 

  činky

  Za čo: tvorby jednotlivých svalových skupín

  Činky môžu maximalizovať "skóre" vybranú skupinu svalov. Veľký rozsah hmotnosti vám umožní vypracovať bicepsy, aby sa pneumatika sval. Na rozdiel od tých istých váh sú činky nielen v každej telocvični, ale aj v každom športovom obchode..