Veci, ktoré vás môžu zabiť

Väčšina expertov - ako aj väčšina ľudí, ktorí sa ocitli v nepríjemnej situácii - sa pravdepodobne zhodnú na tom, že kľúčom k prežitiu je v prvom rade duševný postoj osoby. Pozitívny postoj aj na pozadí najťažšej situácie zaručuje, že sa budete držať v ruke, vyvodzujete závery na základe rozumného prístupu a vyhnete sa zbytočnému riziku..

Fyziologické zmeny, ktoré sa nevyhnutne vyskytujú vo vašom tele počas krízy, však môžu významne ovplyvniť mieru primeranosti vašich rozhodnutí - a dokonca viesť k smrti. Pochopenie toho, čo sa vám práve deje a prečo vám pomôže adekvátne posúdiť akýkoľvek problém. Tu je päť hlavných faktorov, ktoré môžu zabiť aj tých najpripravenejších ľudí, ktorí ich jednoducho nevedia prekonať..

• 

  stres

  Stres - prvá reakcia vášho tela na neočakávanú nepríjemnú situáciu. Je to prirodzený spôsob, ako môže telo urýchlene zapnúť obranný systém a bez ohľadu na to, či je nebezpečenstvo vonkajšie alebo vnútorné. Mnohí ľudia sa naučili využívať konštantnú záťaž vo svoj prospech: športovci dávajú svoje telá pod stále rastúcu záťaž, vedci rozptyľujú svoje mysle s čoraz zložitejšími úlohami. Ale rovnaký stres môže úplne zničiť telo. Faktom je, že naše telo reaguje na nepríjemnú situáciu hádzaním niekoľkých hormónov do krvi: dopamínu, adrenalínu, norepinefrínu a kortizolu. Ten zvyšuje krvný tlak a potláča imunitný systém. Na druhej strane epinefrín maximalizuje metabolizmus v pečeni, aby produkoval čo najviac glukózy. To spolu môže viesť k najnepríjemnejším dôsledkom..

• 

  dehydratácia

  Hlavné nebezpečenstvo spočíva v tom, že nezažijete skutočný smäd, kým už nie sú dehydratovaní. Preto je veľmi ľahké vynechať okamih, keď je ešte čas naplniť nedostatok vody. Je potrebné mať na pamäti: dehydratácia tela sa vyskytuje nielen močením a potením, ale aj dýchaním. Ak ste dehydrovaný a našli ste zdroj vody - pite len v malých dúškoch. V opačnom prípade môže rýchle doplnenie hladiny tekutín viesť k opuchu mozgu, ktorý sa nazýva mozgový osmotický edém..

• 

  hlad

  Nezamieňajte si pocit hladu s reálnym hladom. Druhý, spravidla prichádza potom, čo človek stratí 30% hmotnosti svojho tela. Väčšina ľudí môže žiť celé dni a dokonca týždne bez jedla pred týmto pocitom. Počas tohto obdobia sa telo snaží zachovať život mozgu so všetkou svojou silou a zároveň obetovať svoje telo. Bez dostatočného príjmu kalórií najprv spálite tukové zásoby a potom svalové tkanivo. Nakoniec sa mozog doslova pohltí, po ktorom príde smrť.

• 

  osamelosť

  Mnohí z nich, ktorí prežili stroskotanie lodí, ktorí boli nútení stráviť mnoho mesiacov bez ľudského styku, tvrdili, že osamelosť by mohla len zabiť osobu. Nuda spôsobuje zmätok, za tým prichádza depresia, apatia, strata chuti do jedla a vôľa žiť vo všeobecnosti. Aby sa tomu zabránilo, snažte sa zamerať na uvedomenie si príslušnosti k obrovskému ľudstvu. Duševné cvičenia môžu pomôcť - dokonca aj vtipy.

• 

  výsledok

  Pochopenie vyššie uvedených faktorov vám môže pomôcť prežiť v najťažších podmienkach. Musíte pochopiť, že stres, fyzická a duševná - prirodzená reakcia na problémy, a nie sa ho báť, učiť sa riadiť svoje emócie. Poznať trvanie existencie osoby bez jedla vám pomôže vybudovať správny reťaz vecí: po prvé, oheň, potom prístrešok, vodu a na konci jedlo. Áno, a nútená osamelosť nebude tak neprekonateľná, ak viete - skôr alebo neskôr skončí.