Ako sa udržujú obyvatelia rôznych krajín

Každá krajina má svoje tradície a zvyky, ktoré pomáhajú udržiavať dobré zdravie a atraktívny vzhľad po mnoho rokov..

Bicykle v Holandsku

Možno sa tu už narodia aj deti. Niet divu, že je to jedna z najzdravších národov na svete. Je prekvapujúce, že v Holandsku je viac bicyklov ako populácia. Mimochodom, pre cykloturistiku je mesto perfektne vybavené: všade tam sú špeciálne cesty, parkovanie a križovatky sú úplne bezpečné.

Denný spánok v Japonsku

Mnohí teraz smutne pripomínajú škôlku, keď mohli spať počas dňa. Potom sme to neocenili, ale teraz by to bola cesta. V Japonsku je však len taký rituál. Tam sú úradníci oficiálne povolené pol hodiny po obede spať. Predpokladá sa, že tento zvyšok zlepšuje výkon.

Müsli vo Švajčiarsku

Mimochodom, boli tiež vynájdené vo Švajčiarsku. Jeden z lekárov pred viac ako 100 rokmi vymyslel pre svojich pacientov recept na raňajky, ktorý zahŕňal zrná pšenice, ryže, raže alebo pšenice, ovsené vločky, citrónovú šťavu a vodu zmiešanú s jogurtom, orechmi a ovocím. Takéto zložky pomáhajú udržiavať vitalitu počas dňa a tiež prispievajú k úbytku hmotnosti, pretože obsahujú veľké množstvo vlákniny..

Domáce jedlo v Poľsku

Poliaci sú pevne presvedčení, že domáce jedlo je mnohonásobne lepšie ako jedlo v reštaurácii, pretože im umožňuje vybrať si zdravé potraviny na vlastnú päsť a kontrolovať proces varenia. Takéto potraviny sa považujú za zdravšie a zdravšie. Poliaci míňajú menej ako 5% svojich príjmov na reštaurácie a kaviarne.

Kúpeľ v Rusku

Čo ruský kúpeľ nemá rád? Horúci parný kúpeľ, áno s metlou! Para pomáha zbaviť sa nadváhy, pretože za pouhých 30 minút spáli viac ako 300 kalórií. Okrem toho, milovníci kúpeľných procedúr majú zdravší nervový systém, dobrý krvný obeh, silnú imunitu a krásnu pleť..

Morská soľ v Izraeli

V krajine, kde je Mŕtve more, nemôže byť populárny kúpeľ s morskou soľou. Obsahuje draslík, vápnik, sodík, horčík, bróm, jód. Odstraňuje toxíny a toxíny, čistí bunky, reguluje hormonálnu rovnováhu a upokojuje nervový systém..

Biely čaj v Číne

Všimli ste si, že čínske ženy vždy vyzerajú oveľa mladšie ako ich vek? Ich tajomstvo nie je len v genetike, ale aj v zelenom čaji. Nápoj obsahuje antioxidanty, ktoré vám pomôžu zostať mladými a krásnymi a chrániť vás pred predčasným starnutím. Okrem toho môžu zabrániť rakovine kože..

Zdravé jedlo v Grécku

Čerstvá zelenina, ovocie, olivový olej z gréckej kuchyne nielen bohatá, ale aj jedna z najzdravších na svete. Aj v tejto stredomorskej kuchyni nájdete rôzne druhy rýb, obilnín a celozrnného chleba. S takýmito pokrmami a postavou je poskytnuté vynikajúce a zdravé srdce a dobré videnie.

Kokosové orechy na Bali

Ostrované ženy si zachovávajú svoju krásu vďaka prírodným kokosovým orechom. Z nich ženy pripravujú jedlo a vyrábajú aj maslo. Kokosový olej sa používa na starostlivosť o pokožku, vlasy a nechty, dokonale zjemňuje, hydratuje a vyživuje..

Páči sa vám tento článok? Povedzte o tom svojim priateľom - repost!