Výber literatúry o technike meditácie

Autori týchto kníh podrobne a prístupne opisujú techniky meditácie a význam praxe pre každodenný život: fyzické a emocionálne zdravie..

Mathieu Ricard "Umenie meditácie"

Asistent všetkým, ktorí sa chcú naučiť ovládať, byť si vedomí svojich pocitov a činov. Kniha odhaľuje teóriu meditácie a dáva praktické pokyny. Okrem toho práca opisuje rannú a večernú meditáciu..

Jerry Hicks "Meditácia vo vortexe vesmíru"

Kniha opisuje 64 rôznych techník meditácie. Dať čitateľovi možnosť preskúmať a vybrať si svoju prax.

Victor Devich "8 minút meditácie"

Victor Devich tvrdí, že na dosiahnutie výsledku stačí osemminútová denná prax. Okrem toho táto kniha učí, ako žiť kvalitný život, neponáhľať a neignorovať udalosti..

Vidyamala Birch "Vedomá meditácia"

V knihe najmenších detailov jemných chvíľ spojených s emocionálnou bolesťou. Meditácia pomáha vyriešiť mnohé vnútorné problémy a prekonať ťažké štáty..

Tit Nat Khan "Mier v každom kroku. Cesta povedomia v každodennom živote"

Kniha je o ceste vnútorného pokoja a harmónie, ktorú je možné sledovať v akejkoľvek situácii. Neviete, ako je možné udržať rovnováhu v nepochopiteľných situáciách? Slávny zenový majster a duchovný vodca odhaľuje odpoveď na túto otázku vo svojej práci. Odhaľuje čitateľovi dôležitosť a možnosť vedomej prítomnosti v aktuálnom momente..

Tanit "Denník Kali"

Zvlášť užitočná táto kniha bude pre ženy. Meditácia Kali je zameraná na skúmanie hlbokých obáv a stláčania zložitých emócií. Prax pomôže uvoľniť vnútornú energiu a získať skryté sily..

Chunlyan Al Juan "Objímanie tigra, návrat do hory"

Po prečítaní si naozaj uvedomujete, ako študovať Taiji a byť schopní ho úspešne aplikovať v každodennom živote..

Kaganov "Meditácia. Cesta k sebe"

Kniha bude užitočná pre všetkých, ktorí sa chcú učiť meditácii..

Páči sa vám tento článok? Repost a zdieľať s priateľmi.!