TOP 10 najužitočnejších produktov

1. Marhule - obsahuje najväčšie množstvo beta-karoténu, ktorý kontroluje videnie, blokuje tvorbu zhubných nádorov, stimuluje imunitný systém a potláča proces predčasného starnutia..

2. Avocado - reguluje acidobázickú rovnováhu. Ľahko stráviteľné, dobré pre krv, zabraňuje chudokrvnosti..

3. Banán je majstrom v obsahu draslíka - stopovým prvkom, ktorý je potrebný na posilnenie srdcového svalu a normalizujúci tlak..

4. Brazílsky orech - šampión v seléne, ktorý podporuje imunitný systém, znižuje riziko vzniku srdca a rakoviny.

5. Granátové jablko je absolútnym majstrom v obsahu kyseliny ellagovej, ktorá znižuje krvný tlak, má hemostatické a liečivé vlastnosti..

6. Grapefruit - obsahuje kyselinu salicylovú, užitočnú na liečbu artritídy. Prospešný účinok na kardiovaskulárny systém. Čistí krv.

7. Pivovarské kvasnice - obsahujú všetky vitamíny B, ktoré podporujú fungovanie centrálneho nervového systému.

8. Blackberry - pred zvyškom produktov o obsahu kyseliny nikotínovej, nevyhnutnej pre normálnu činnosť mozgu a kardiovaskulárneho systému.

9. Rybí tuk - obsahuje nenasýtené omega-3 mastné kyseliny, ktoré normalizujú stav kože a kĺbov, pomáhajú pri depresii.

10. Zelený čaj je silným zdrojom vitamínu P, ktorý prispieva k odolnosti organizmu voči infekčným chorobám..