Dream Yoga - Vedomá cesta

Na začiatok stojí za to objasniť, že existujú dva typy jogy - samotná senová joga a spánková joga, ktorá sa tiež označuje ako Jóga jasného svetla. Znamená to zachovanie vedomia v najhlbších fázach spánku, v ktorom ani my, ani pocit nemajú moc nad nami. Čo nám dáva takéto praktiky? Zlepšenie karmy, rastúci zmysel pre šťastie a slobodu, ktorá sa nakoniec presunie z sféry snov do reálneho života.

Naši predkovia už dávno interpretovali sny, v prvom rade videli možnosť dozvedieť sa o ich budúcnosti, budúcich problémoch a radosti. Tibeťania sa na ne pozreli trochu inak.. Napríklad pre nich sú všetky sny rozdelené do troch hlavných skupín: samsaric, jasnosť a jasné svetlo..

Zmyslové sny - tí, ktorí snívajú o všetkých ľuďoch bez výnimky. Ich zdrojom sú karmické stopy, to znamená všetko, čo človek urobil vo svojom minulom a súčasnom živote. Obrazy, emócie a význam v takýchto snoch sú podvedome položené samotnou osobou na základe jeho skúseností..

Sny o jasnosti niekedy tam sú tí, ktorí necvičia spánkovú jogu. Po nich sa objavuje príjemný pocit povýšenia, akoby bolo možné sa dotknúť neznáma, objaviť tajomstvo, rušiť myseľ mnoho rokov. Existujú aj obrazy a obrazy v takýchto snoch, ale na rozdiel od samsariky, založené na emóciách, pochádzajú z vedomia, vďaka ktorému človek prijíma informácie o svojich emocionálnych a fyzických utrpeniach..

Sny o jasnosti sú zvyčajne nepravidelné. Ale keď prax snov trvá dosť dlho a dosiahla určitú stabilitu, najdôležitejšou vecou pre človeka v takýchto chvíľach je pochopiť, ktoré z týchto snov už podvedomé informácie prinášajú a ktoré nie sú ničím iným ako dôsledkami prežívaných strachu a frustrácie z nenaplnených túžob..

Keď človek konečne dosiahne osvietenie, prana, ktorá je životnou energiou, pohybujúcou sa cez naše duševné telo so systémom najmenších kanálov, sa otvára k pochopeniu a je privedená priamo do vedomia. Vďaka tomu môžu tibetskí múdri ľudia uzdraviť rany nielen vlastných tiel, ale aj úspešne diagnostikovať pacientov lepšie ako akýkoľvek tradičný lekár. Mnohé problémy, ktoré ľudia používali na odpísanie menších fyziologických ochorení, sa v skutočnosti objavili v dôsledku stagnácie energie v tele..

Tibetský spánok a senová joga

Tenjin Wangyal Rinpoche, Lama z tradície tibetského Bon. Jeho kniha poskytuje podrobné inštrukcie o józe spánku a snov..

Tibetská prax snov ako celku pozostáva z niekoľkých krokov. Prvý je Šamatha, stavu odpočinku, čo znamená rozvoj duševnej stability. Je potrebné, aby sme otvorili cestu k vedomiu vo vesmíre. Pôda meditácie v tomto štádiu je nasledovná - nohy sú prekrížené, chrbát je rovný, ale relatívne uvoľnený, ruky sú dlane nahor.

Uistite sa, že je nejaký predmet vzdialený asi pol metra. Vďaka nemu sa hneď na začiatku bude ľahšie sústrediť a zbaviť sa mysle prázdnych poplachov. Postupom času môže byť tento objekt opustený so zameraním na oblohu alebo na stenu miestnosti.. Treba mať na pamäti, že vzrušenie, ako letargia a ospalosť, je prekážkou dosiahnutia stavu osvietenia. Za to stojí každý deň, keď si pripomeniete, že realita je len sen a obavy a úzkosti nie sú ničím iným ako jeho zložkou. Samozrejme, nemali by ste opustiť realitu úplne, pretože aj vo sne existujú určité pravidlá a konvencie.

Druhým krokom je odstránenie túžby a hnevu. Jasné polárne emocionálne reakcie, ako je nenávisť a láska, stmavujú myseľ a dávajú pocit úzkosti. V reakcii na ostré vonkajšie stimuly by človek mal v sebe potlačiť túžbu reagovať rovnako ostro. Vďaka tomu sa môžete zbaviť depresie a nespokojnosti..

Tretím je posilnenie vašich zámerov. Všetko okolo je sen, všetky naše spomienky, myšlienky, myšlienky. V tomto štádiu, túžba naučiť sa všetko o nočných snoch a čo sú v skutočnosti.

Štvrtý je vývoj pamäte. Zvyčajne je tento krok aplikovaný skoro ráno. Keď sa zobudíte, mali by ste začať premýšľať o svojom sne, snažiť sa zapamätať si všetko, čo sa stalo najjasnejšie a najpodrobnejšie..

Hypnos (G p n o z) · boh spánku a snov, syn bohyne Nikty (Noci), mladšieho dvojčaťa boha smrti Thanatos, bohyne osudu Moira, Nemesis; obľúbená hudba.

Sen nie je pre nič, čo sa nazýva mladší brat smrti. Potápanie do bezvedomia je ako cestovanie do neznámych vzdialeností. Preto sa pred prípravou na posteľ musíte čo najviac chrániť. Na tento účel sa odporúča umiestniť do spálne ochranné predmety - figúrky alebo talizmany. Ak tam nie sú, potom sa musíte pokúsiť predstaviť si lotosové kvety, ktoré obklopujú vašu posteľ zo všetkých strán..

Každý človek má schopnosť prehľadne snívať - ​​stav, v ktorom chápeme, že spíme. Hlavným cieľom jogy snov však nie je dosiahnuť tento stav, ale rozvíjať duševnú flexibilitu. Ak sa nezrelá myseľ dostane do jasného spánku, môže sa veľmi ľahko stratiť na rôznych úrovniach. Najmä na tých vyšších, ktorých realita je niekedy oveľa jasnejšia ako naša obvyklá realita..

Je dôležité si uvedomiť, že nemôžete drasticky a drasticky zmeniť niečo v snoch.. Keďže v takých chvíľach pracujeme na úrovni podvedomia, vplyv, ktorý máme na nereálne, môže ísť do fyzickej roviny. Aj keď v našich snoch máme obrovskú slobodu, nemali by sme zabúdať na karmu a nepríjemné následky, ktoré môžu vyplynúť z nášho zásahu..

Existujú dva hlavné prístupy k riadeniu snov. Prvým je hľadanie zmyslu vo víziách. Často sa stávajú zdrojom inšpirácie a ako už bolo spomenuté, podporujú uzdravenie z fyzického, emocionálneho a duševného ochorenia. Je však potrebné pripomenúť, že význam v snoch nepochádza z ničoho, ale prichádza buď z noosféry, ktorá uchováva poznanie celého ľudstva, alebo z nášho vlastného podvedomia, alebo z pamäti minulých životov..

Dream Jóga a prax prirodzeného svetla

Prirodzené svetlo je pocit zrozumiteľnosti, ktorý osoba zažila počas jasného spánku. Už sme o ňom spomínali o niečo skôr v článku - to je príjemný pocit sublimity, sily, odhalenia tajomstiev v sebe samom. To bolo najlepšie popísané v knihe rovnakého mena. Chogyal Namkhai Norbu - Tibetský učiteľ dzogčhenu, prax, ktorá tvrdí, že pôvodne jedinec má úplnú dokonalosť, ktorá sa stráca v kontakte s naším svetom.

Chogyal Namkhai Norbu a jeho kniha "Jóga snov"

Hovorí, že všetky naše problémy sú riešiteľné. Napríklad, jeho študenti a nasledovníci často mali rovnaký sen - krištáľové bábätko v ľadových vlnách príboja v blízkosti brehu. Ak sa človek neohrozene ponáhľa do mora a vytiahne dieťa, ožije na rukách a po prebudení sa spasiteľovo srdce naplnilo teplom a dôverou. Keby sklonil ruky a veril, že pred búrlivými prvkami bol bezmocný, prebudil sa depresívne a postupne by v živote prišiel čierny pruh.

Chogyal Namkhai Norbu tvrdí, že bez odstránenia karmických stôp budú všetky snahy ponoriť sa do jasného spánku zbytočné. V jogy je relaxácia dôležitá, pretože práve vďaka tomu ľudia dosahujú vyššie uvedené svetlo - emocionálne, logické, vyplývajúce z práce mysle alebo tela. Vďaka tomu sa môžete naladiť na tok energie vesmíru, spomenúť na tisíc životov a odstrániť miesta negativity, ktoré bránia našej karme..

Senová jóga je teda postupná príprava mysle a tela na jasné sny, prostredníctvom ktorých možno očistiť karmu a dosiahnuť osvietenie. Dôležitou praxou je uplatnenie flexibility mysle a potlačenie nadmerne násilných emocionálnych reakcií. Hlavné prístupy k tejto doktríne sú opísané v knihe Chögyal Namkhai Norbu „Jóga snov a prax prirodzeného svetla“.