Ako rozvíjať mozgové hemisféry?

Každý je zvyknutý na potrebu rozvíjať pamäť, pozornosť, intelekt a telo na zlepšenie. Ale z nejakého dôvodu, zatiaľ čo len málo ľudí venuje pozornosť samotnému mozgu, na ktorom závisí vývoj tohto všetkého vo väčšine prípadov. Dokonca aj telo nebude vyvíjať a zlepšovať, ak predtým, že mozog nie je dobre naladený a neuvažuje o tom, ako pristupovať k práci na tele..

Je dobre známe, že mozog sa skladá z dvoch častí: doľava a doprava. Sú zapojení do rôznych záležitostí. A zároveň má niekto lepšiu ľavú stranu, niekto má právo a najšťastnejší majú oboje. Prirodzene, tí druhí vyhrajú, využívajúc svoje bohatstvo čo najviac..

Ľavá hemisféra premýšľa logicky. Právo pomáha vytvárať nové veci, vytvárať nápady, ako je teraz módne povedať. Môžete však byť matematikom s dobre vyvinutou ľavou hemisférou a zároveň nevymýšľať nič nové. A vy môžete byť tvorcom a naliať nápady doľava a doprava a ani jeden z nich sa nedá realizovať kvôli nejednotnosti a nelogickosti ich činov. Takíto ľudia sú tiež nájdení. A chýba im len jedna vec: práca na zdokonaľovaní mozgu, jeho uvedenie do harmonického stavu.

Medzitým, psychofyziológovia už dlho vyvinuli systém cvičení na to. V tomto ohľade, napríklad, hudobníci, napríklad pianisti. Od detstva sa stali harmonickými. Koniec koncov, najdôležitejším nástrojom pre rozvoj mozgu sú ruky. Tým, že sa človek správa oboma rukami, vyvinie obe hemisféry..

Poďme na cvičenia. Mnohé z nich sú nám známe už od detstva..
1. "Nos". Levou rukou vyberieme špičku nosa a pravou rukou opačné ucho, tzn. doľava. Zároveň pustite svoje ucho a nos, tlieskajte rukami, zmeňte polohu svojich rúk "presne naopak". Snažil som sa to, ukázalo sa lepšie v detstve.
2. "Zrkadlové kreslenie." Dajte na stôl prázdny list papiera, vezmite si ceruzku. Kresliť súčasne s oboma rukami zrkadlovo symetrické kresby, písmená. Keď vykonávate toto cvičenie, mali by ste cítiť relaxáciu očí a rúk, pretože keď obe hemisféry pracujú súčasne, celkový výkon mozgu sa zlepšuje..
3. "Malý prsteň". Striedavo a veľmi rýchlo sa triedime prstami rúk, spájajúc ukazovák, stred, prstenec, prstček na prstenec s palcom. Najprv môžete s každou rukou samostatne, potom súčasne s oboma rukami.

Teraz si pamätajte hodiny telesnej výchovy. Niet divu, že sme boli nútení robiť cvičenia, v ktorých sme museli použiť ľavú ruku na pravú nohu a naopak. Aj oni rozvíjajú naše hemisféry a pomáhajú im pracovať v zhode.

Pozoruhodne, neuro-lingvistické programovanie, NLP pre krátky čas, pomáha mozgu rozvíjať. Páčila sa mi jedna z techník NLP, ktorá sa nazýva „Ambulancia“.

Pomáha zmierniť emocionálne napätie, zlepšuje výkon, rozvíja pozornosť, myslenie a hemisférickú komunikáciu. Toto cvičenie je ťažké a zaujímavé..
Vysvetlím postup. Predtým, než je list listov abecedy, takmer všetky. Pod každým písmenom sú napísané písmená L, P alebo B. Horné písmeno je vyslovené a spodné písmeno označuje pohyb rukami. L - ľavá ruka stúpa doľava, P - pravá ruka stúpa na pravú stranu, B - obe ruky idú hore. Všetko je veľmi jednoduché, ak by to nebolo tak ťažké urobiť všetko naraz. Cvičenie sa vykonáva v poradí od prvého písmena k poslednému, potom od posledného písmena k prvému. Nasledujúce informácie sú uvedené na letáku..

A B C D E
L P L

E F Z I K
V L P V L

L M N O P
L P L L P

R S T U F
P P L P V

XHi
L B L M L

Takto môžete rozvíjať svoj drahocenný mozog v prospech seba samého. Prax na zdravie a s radosťou! A čo je najdôležitejšie, pociťujte rozdiel medzi vami a trénovaným.!