Ako sa váš mozog vyvinul Steve Jobs

Jednou z vlastností, pre ktorú bol Jobs známy, je schopnosť vidieť, čo iní nevidia. Nižšie popíšeme, ako to urobil a akú technológiu použil na rozvoj svojho mozgu..

Nedávno bola vydaná nová kniha o Steve Jobs Becoming Steve Jobs. V nej autori hovoria o udalostiach v živote Jobs, a budete počuť o mnohých z nich prvýkrát..

Možno viac ako iní si pamätám, že súčasný šéf Apple Tim Cook ponúkol Jobsovi kúsok pečene. Na podnet Cooka Jobs odpovedal naštvaným odmietnutím a povedal, že to nikdy neurobí. A hoci po chvíli súhlasil s transplantačnou operáciou, mnohí sa rozhodli, že jeho odmietnutie bolo spôsobené tým, že náboženstvo, ktoré kázal (budhizmus) zakazuje takéto zásahy do jeho tela.

O skutočných príčinách Jobsovho odmietnutia je nepravdepodobné, že by sme to zistili. Skutočnosť, že sa držal východných praktík, však ovplyvnila spôsob, akým trénoval mozog.

Pracovné miesta často praktizovali vedomú meditáciu s cieľom znížiť stres a objasniť myslenie..

Životopisec Walter Isaacson citoval Jobs vo svojej knihe:

Ak len sedíte a sledujete, uvidíte, aké je vaše myslenie neobmedzené. Ak sa ho pokúsite ukľudniť, bude to len horšie. Postupom času sa však samotné myslenie upokojuje a naučíte sa ho ovládať.

V tomto momente sa intuícia prebudí a všetko okolo vás vidíte oveľa jasnejšie, ako ste predtým videli..

Jobs opisuje typ meditácie praktizovanej zenskými budhistami a taoistami. Zapojil sa do nej mnoho rokov. Okrem toho tak popularizoval túto prax, že spoločnosti ako Target, Google a Ford začali učiť svojich zamestnancov, aby priebežne meditovali..

A hoci sa zdá, že myšlienka podnikovej meditácie znie dosť zvláštne, je v nej niečo.

Jeffrey James, novinár a redaktor stránok as com, bol schopný hovoriť s Jobs na tému meditácie dlho pred jeho smrťou. Takto, podľa neho, technika, ktorú Steve Jobs praktizoval, vyzerala..

Sadnite si na pokojnom mieste. To môže byť za uvedenie vankúš pod vami, aby ste sa pohodlnejšie. Vezmite si niekoľko hlbokých nádychov.
Zatvorte oči a počúvajte svoj vnútorný monológ. Váš mozog vyrieši nekoherentné udalosti, ktoré sa nedávno stali: televízne relácie, čítanie kníh, konverzácie s priateľmi. Nepokúšajte sa tomu zabrániť..
Namiesto toho sa pokojne pohybujte od myšlienky k myšlienke. Urob to rituál a stráviť päť minút týmto spôsobom každý deň..
V priebehu času (týždeň alebo dva) sa naučíte ovládať svoj vnútorný monológ a potom sa môžete presunúť na pokročilejšie praktiky..

Teraz, keď počujete nekoherentné myšlienky vo vašej hlave, snažte sa, aby boli tichšie a plynulo od nich odchádzali..
Pri uvoľňovaní mozgu zamerajte svoju pozornosť na zvuky, pachy a pocity vo vašom tele, ktoré vás obklopujú. Možno sa začnete cítiť inak ako vietor na koži alebo zvuk pracovnej chladničky. To je znamenie, že robíte všetko správne..
Ďalším znamením, že robíte všetko správne: čas v meditácii letí.
O tejto meditačnej technike som písal a bolo to naozaj užitočné..

Nebudem sa skrývať, časom som prestal meditovať z jedného dôvodu. Prvých pár týždňov nevidíte výsledok, potom konečne príde a naučíte sa ovládať myšlienky v meditácii, sústrediť sa na rôzne šustotky a pachy. Ale po čase sa postup opäť spomaľuje, čím sa zabíja motivácia, aby sa to robilo ďalej..

Urobil som zle, prestal meditovať a nedávno som hľadal novú motiváciu začať to. A znalosť, že Jobs tiež praktizoval túto techniku, je veľkou motiváciou začať.