Ako sa vyrovnať s pocitom bezcennosti

Štúdie zistili, že pocit zbytočnosti ovplyvňuje rovnakú oblasť mozgu ako fyzická bolesť. Ide o skôr akútny a komplexný zážitok, ktorý sa často mení na ťažké fyzické nepohodlie. Je to, ako keby osoba bola nepohodlná alebo stiesnená v jeho tele..

Povaha výskytu

Ľudia, ktorí zažili tento stav, hovoria, že často mali silný impulz na útek, zmiznutie, zmiznutie alebo úplné izolovanie sa od celého sveta, ľudí a všetkého, čo sa deje okolo..

Tento stav nemá nič spoločné s miernou únavou alebo emocionálnym vyhorením. Dôvody sú oveľa hlbšie..

pramene

Dôvody často spočívajú v hlbokom detstve, keď bolo dieťa alebo tínedžer pod tlakom okolitého sveta:

• Nedostatok vzájomných vzťahov.
• Rodinné konflikty.
• Konflikty s ľuďmi okolo vás.
• Situácie, v ktorých stanovisko dieťaťa / mladistvého nie je počúvané, sú z jeho slov zamietnuté. Alebo dokonca požiadal, aby ste sa nezúčastnili domácich rozhovorov.
• Náhle prerušený vzťah.

Z týchto a iných situácií vznikla urážka. Takéto nevyriešené otázky a ťah za hlboké emocionálne nepohodlie.

Dôvodom vzniku pocitu bezcennosti môže byť postoj niekoho k vám alebo stresujúca situácia, ktorú nemožno kontrolovať..

Ochranný mechanizmus

Dosiahnutie vyššieho napätia, keď psychika už nie je schopná vyrovnať sa, nadobudnú účinnosť ochranné mechanizmy. Človek sa nevedome odoberá zo všetkých otázok, fyzicky odíde do dôchodku a izoluje sa v sebe..

Riešiť problém zbytočných nákladov so štúdiom priestupkov. Budete potrebovať pochopenie mechanizmov psychologických reakcií a pochopenie ich práce..

Páči sa vám tento článok? Repost a zdieľať s priateľmi.!