Nedostatok spánku vedie k poškodeniu mozgu.

Výskumníci uskutočnili experiment s 15 mladými mužmi. Nedostatok spánku vedie k poškodeniu mozgu, povedali vedci zo Švédska.

K tomuto záveru dospeli pracovníci Univerzity v Uppsale, ktorí uskutočnili experiment s 15 mladými mužmi. Štúdia sa skladala z dvoch častí: na jednu noc dobrovoľníci spali asi osem hodín, ale zostali vzhůru na ďalšiu noc.

Ukázalo sa, že po bezsennej noci účastníci experimentu zvýšili obsah proteínových molekúl NSE a S-100B. K tomu zvyčajne dochádza, keď je poškodené mozgové tkanivo..

Na udržanie zdravia mozgu je potrebný dobrý spánok..

Predtým americkí vedci tvrdili, že ženy by mali spať dlhšie ako muži, pretože im chýba depresia kvôli nedostatku spánku. Okrem toho, nedostatok spánku u žien môže zvýšiť riziko kardiovaskulárnych ochorení, cukrovky a iných ochorení..