Prax kontemplácie

Rozjímanie je spôsob, ako poznať svet obklopujúci realitu. Takéto znalosti neobsahujú hodnotenie. Študujeme to, čo nás obklopuje, bez toho, aby sme vytvorili názor, bez analýzy toho, čo vidíme prostredníctvom logiky. Pre osobu je táto metóda získavania informácií dosť nezvyčajná..

Aby sme naplno ovládali prax kontemplácie, je potrebné vidieť a akceptovať svet tak, ako je vo svojej podstate..

Ako odstrániť hodnotový úsudok

Myseľ neustále vytvára prostredníctvom hodnotenia hodnotenie. Učíme sa predsudky od detstva. Pochádzajú z rodiny, školy, spoločnosti, náboženstva, v ktorom dieťa rastie. Aj keby ste boli vychovaní v nenáboženskej rodine, bude prítomný odtlačok sociálnej kultúry, ktorý zahŕňa náboženstvo, v ktorom rodina žije. Každý národ má svoje vlastné tradície a duševné vlastnosti. Sme teda plný nevedomých predsudkov, zvykov a správania. A v živote každý človek vidí svet a udalosti prostredníctvom prizmu týchto postojov a nahromadených skúseností..

Uvoľňovanie predsudkov je možné len v prípade vnímania okolitého priestoru ako u nás..

Rozjímanie o prírode

Prax kontemplácie je podobná meditácii. Jediný rozdiel je nedostatok sústredenia a sledovania myšlienok..

Osoba je blízke pozorovanie prírody a prírodných procesov. Či už prší, hrá slnečné svetlo alebo sa pohybuje mraky.

Príroda dáva inšpiráciu a silu. Každý sa môže ako umelec ponoriť do kontemplácie prírody a čerpať inšpiráciu z tohto procesu..

Prečo praktikovať kontempláciu

Táto prax priamo ovplyvňuje činnosť mozgu. Vedci dokázali, že kontemplácia prírody posilňuje nervové spojenia a synchronizuje prácu oboch hemisfér mozgu. Stručne povedané, kontemplácia ostrie myseľ, rozvíja schopnosť myslenia a upokojuje sa.

Mnohí z nás sú ponorení do stavu uvažovania o kráse prírody bez toho, aby si to všimli. Robiť prax nie je vôbec ťažké. Hlavnou vecou je poznať a pochopiť procesy..

Táto prax vám pomôže rozvinúť schopnosť ponoriť sa do meditatívneho stavu a odhodiť hodnotiaci pohľad na svet. Prostredníctvom kontemplácie sa naučíte všimnúť si krásu prírody častejšie, zastaviť rušivý tok myšlienok. Naučte sa relaxovať a byť pokojný, rozvíjať a priori vďačnosť..

Páči sa vám tento článok? Repost a zdieľať s priateľmi.!