Návyky, ktoré vás urobia múdrejším

Intelekt sa musí rozvíjať v každom veku. Uvedomujeme si však, že niektoré návyky, ktoré máme teraz, nás môžu urobiť múdrejšími..

Ručné poklepanie na stôl

Prekvapivo, toto hnutie pomáha zefektívniť myšlienky a urobiť informované a správne rozhodnutie. A poklepanie na rytmus hudby chráni mozog pred starnutím.

Pamäťové napätie

Mozog tiež potrebuje tréning. Ak to chcete urobiť, namáhajte svoju pamäť častejšie. Potrebujete ísť nakupovať? Zapamätajte si zoznam výrobkov a choďte do supermarketu. Pri pokladni sa pokúste vypočítať približnú sumu.

Jedlo pre myseľ

Práca nášho mozgu je prekvapivo zlepšená, ak sú ryby, orechy, tekvicové semená a špenát. Z nápojov by ste mali uprednostniť čaj so šalviou a šťavou z granátových jabĺk.

výcvik

Ak ste sa niečo naučili, zdieľajte ho s inými ľuďmi. Takže materiál je lepšie zapamätaný a zároveň budete trénovať vašu pamäť..

Voľný čas a nečinnosť

Nenápadnosť a odpočinok pomáhajú lepšie sa prispôsobiť prijatým informáciám a premýšľať o nich. A takáto zábava pomáha zlepšiť výkon.

salsa

Tanec nielenže zlepšuje krvný obeh v mozgu, ale aj rozvíja reakciu a má tiež pozitívny vplyv na pamäť..

Videohry

Ukazuje sa, že je z nich prínos! Hráči lepšie vnímajú a spracovávajú vizuálne informácie, venujú pozornosť detailom a sú schopní urobiť niekoľko vecí naraz..

vyšívanie

Rozvíja jemné motorické zručnosti a inteligenciu, a tiež pomáha sústrediť sa v prípade potreby..

Závažnosť v rozhodnutiach

Závažnosť vyvoláva duševnú aktivitu, rozvíja analytické schopnosti. Skôr než sa rozhodnete, buďte vážny, potom sa určite rozhodnete správne..

Výstavy, galérie a divadlá

Chcete ešte viac výhod pre mozog - vpred do múzeí a predstavení. Naučte sa porovnávať, analyzovať a zmysel toho, čo vidíte. Intellect pracuje naplno..

Žlté tričko

Táto farba, s ňou červená a oranžová, rozvíjajú tvorivé myslenie a majú priaznivý vplyv na nervový systém..

Vedeli ste o týchto spôsoboch vývoja inteligencie? Povedzte o nich svojim priateľom, vytvorte si repost!