Je to škodlivé pred obrazovkou alebo nie?

Oblasť výživy počas celého života je obklopená mnohými mýtmi a predsudkami. Niektorí sa objavujú v priebehu času, zatiaľ čo iní pochádzajú z detstva. Dnes vám odporúčame zistiť, či je naozaj škodlivé jesť pred televíznou obrazovkou alebo počítačovým monitorom..

V prvom rade treba povedať, že v súčasnosti neexistuje jediná kvalitatívna štúdia, ktorá by potvrdila alebo vyvrátila túto tézu. Hovoriť o nebezpečenstvách výživy počas nejakého nepríjemného faktora (a televízor alebo monitor je práve to) prebiehajú od doby experimentov na Pavlovových psoch. U zvierat sa počas reakcie na podnet znížila produkcia žalúdočnej šťavy. Sme však psi? Náš proces trávenia je trochu iný ako u týchto zvierat. Okrem toho, experiment sa zaoberal naozaj silným dráždivým faktorom. Napríklad ostrý a hlasný zvuk alebo záblesk svetla.

Ukazuje sa, že z hľadiska fyziológie, obed sledovanie videa na Youtube nebude robiť žiadnu škodu. Ukazuje sa však, že problém spočíva v psychológii. Podľa výsledkov výskumu sú ľudia, ktorí pravidelne jedia pred televízorom alebo počítačom, náchylnejší k prejedaniu a v dôsledku toho k obezite.

Existuje niekoľko dôvodov. Po prvé, keď sa na niečo pozrieme, náš mozog sa zameriava na tento faktor. Nebude okamžite schopný rozhodnúť, či sme úplne alebo nie. Preto existuje riziko, že sa do úst dostane príliš veľa. Po druhé, pri sledovaní filmu často jedeme mechanicky. Pamätajte si, ako ste ticho jedli veľký balík žetónov pre zaujímavé filmy.

Okrem toho, sledovanie filmov, televízne relácie, videá na Youtube môžete povzbudiť vašu chuť k jedlu. Koniec koncov, obraz tak často ukazuje rôzne chutné pokrmy. Môže vás vyprovokovať k jedlu, aj keď ste fyzicky plný.

Ukazuje sa, že z hľadiska fyziológie, jesť obed v počítači alebo TV nemá vplyv na náš proces trávenia. Pamätajte však, že sledovať niečo vzrušujúce je veľká šanca jesť príliš veľa. Preto, ak ju môžete ovládať, potom dopredu - s doskou k monitoru.

Jete pred obrazovkou? Povedzte nám to v komentároch!

Páči sa vám tento článok? Urobte si repost - zdieľajte s priateľmi!