Je dobré piť kefír v noci?

Mnoho žien, ktoré chcú schudnúť, musí piť kefír v noci. Predpokladá sa, že tento nápoj môže urýchliť metabolizmus. Nie všetko je však také jednoduché. V niektorých prípadoch môže byť kefír skutočne užitočný a môže poškodiť aj telo. A teraz sa pozrieme bližšie na všetko..

Kefír bol populárny lekári, a musím povedať, nie bez dôvodu. Faktom je, že stravovanie pred spaním sa neodporúča. V noci je gastrointestinálny trakt veľmi, veľmi pomalý a jedlo, ktoré ste konzumovali, nie je stráviteľné..

To platí najmä pre potraviny bohaté na sacharidy. Podporuje tvorbu inzulínu. Inzulín naopak zabraňuje procesu úbytku tuku.

Všimnite si, že kefír môže byť v noci opitý a dokonca nevyhnutný. Hlavnou vecou je vziať do úvahy individuálne vlastnosti tela.

Bohaté chemické zloženie tohto fermentovaného mliečneho nápoja normalizuje metabolizmus, tráviaci a nervový systém, pečeň, pankreas, obličky. Tiež kefír posilňuje imunitný systém.

V akých situáciách je kefír škodlivý?

Je známe, že telo nie je poškodené látkou, ale svojím množstvom. Preto, ak pijete liter kefíru na noc, je nepravdepodobné, že schudnete. Obmedzenie používania kefíru by v niektorých prípadoch malo:

• ak ste náchylný na hnačku;
• máte gastritídu, pankreatitídu, zvýšenú kyslosť žalúdka;
• kefír nie je možné používať pri žalúdočných vredoch;
• ako aj rôznych ochorení gastrointestinálneho traktu a intolerancie na mliečnu bielkovinu.

Ak po vypití pohára kefíru začnete mať ostré bolesti v bruchu, potom sa určite poraďte s lekárom..

Páči sa vám tento článok? Potom ich zdieľajte so svojimi priateľmi na sociálnych sieťach.!