5 spôsobov, ako udržať dokonalý úsmev

Neexistuje prakticky žiadna taká osoba, ktorej by sa úsmev nevyhol. Keď sa usmejete, máte veľké percento stresu vo vašom tele. A cítime sa sebaisto a veselo. Ale ak sa staráte o svoje zuby zle, potom tam môžu byť veľké problémy, a to nielen so sebaúctou, ale aj so zdravím. Ak chcete mať krásny úsmev, mali by ste pozorne sledovať ústnu dutinu, pravidelne navštevovať zubárov a byť pozorný k vášmu telu. Toto sú hlavné pravidlá, ktoré vám pomôžu stať sa majiteľmi krásneho úsmevu a udržať ho v dobrom stave..

Zubná kefka

Učili sme sa už od detstva, že musíme dvakrát čistiť zuby: ráno a večer. Ale nie každý toto pravidlo dodržiava, čo je veľmi márne. To je jedna z hlavných zložiek krásnych a zdravých zubov. Vyčistite, akonáhle sa prebudíte, a skôr, ako pôjdete do postele. Ale je to veľmi dôležité: po večernom čistení - nemôžete piť a jesť nič.

Použite zubnú niť

Nie všetky kefy dobre fungujú s nahromadenými zvyškami potravy, takže niekedy môže byť dobré vyčistenie dosiahnuté použitím nite na zuby. A ak si silne trením zuby štetcom, môžete poškodiť ďasná a krvácajú, a to je pre váš úsmev veľmi nebezpečné.

Žuvačka

Použite medzi jedlami alebo po sladkej vode. Žuvačky, ktoré neobsahujú cukor, pôsobia pozitívne na zuby a ďasná. To je tiež warm-up pre ústa a tváre svaly..

Jedzte menej čokolády

Jedná sa o veľmi škodlivý produkt, ktorý vedie nielen k obezite, ale tiež jej odníma sklovinu. Preto buďte opatrní pri zaobchádzaní s týmto škodcom..

Vyhnite sa farbivám

Mnohé výrobky sú teraz tónované špeciálnymi farbivami. To je jeden z hlavných dôvodov, prečo sa vaše zuby stávajú tupými a stávajú sa nepríjemným tmavým tieňom. Preto buďte ostražití a prečítajte si zloženie pred zakúpením výrobku. A nezneužívajte kávu a čaj.

Páči sa vám tento článok? Podeľte sa o to so svojimi priateľmi - vytvorte si repost!