Ako vyhrať majstrovský titul vo všetkých snahách
Neexistuje žiadna osoba, ktorá nemá žiadne sny. Niektoré z nich sa však vykonávajú, zatiaľ čo iné z nejakého dôvodu nie. Podľa psychológov a skúsených trénerov je často medzi slovami „chcem“ a „vôľou“ veľký rozdiel. Možno len potrebujete ovládať systém, ako dosiahnuť vaše ciele. V tejto vynikajúcej pomoci bude kniha "Zlaté pravidlá", ktorú napísal tréner viacerých olympijských víťazov Michael Phelps - Bob Bowman. Podľa odporúčaní môžete dosiahnuť zlato vo všetkých svojich snahách bez ohľadu na to, či plávate v bazéne, pracujete v kancelárii alebo vystupujete na koncertných miestach. Čo teda musíte urobiť?
Získajte sebadôveru
Uistenie, že všetko, čo môžete urobiť, vám umožní pohybovať sa po horách. Aby sme s istotou splnili vaše želanie, potrebujeme tri jednoduché pozície:
- jasný plán,
- tvrdá trvalá práca,
- neuveriteľnú túžbu, ktorej znamenie sú horiace oči.
Je ťažké vybrať tie najvýznamnejšie z týchto troch podmienok, ktoré fungujú spojením všetkých dohromady. Tak sa všetci ľudia snažia dobyť výšky túžob: najprv stanoviť globálny cieľ, potom rozdeliť na menšie etapy, a postupne prekonať ťažkosti, ktoré vznikajú. Dosiahnutie olympijského zlata v každodennom živote.
Postupujte podľa pravidiel vyvinutých Bobom Bowmanom
Bob Bowman začal vyvíjať pravidlá pre úspech, keď Phelps mal ešte 10 rokov, bol testovaný a testovali sa hlavné ustanovenia zlatých pravidiel. Pod vedením trénera vyrástlo mnoho ďalších športovcov a ľudia, ktorí nesúvisia so športom, počúvali jeho radu. Hlavné postuláty Bowmana sú v nasledujúcich vyhláseniach:
- za prvé, musíte sa rozhodnúť pre najdôležitejší sen;
- za druhé, rozdeliť do prechodných fáz;
- za tretie, zamerať sa na plánovanie činností, ktoré sa majú vykonať v jeden deň, potom týždeň, jeden mesiac a tak ďalej;
- po štvrté, pracujú pravidelne, ale nepreháňajú.
Samotná túžba a sebestačnosť nestačí. Je to dôležité a podpora blízkych a osobné vnímanie života a schopnosť prekonávať stresové situácie. Tieto základné podmienky, ktoré vám nedovolia vzdať sa po prvých neúspechoch, vám pomôžu povzniesť sa a získať silu, keď sa zdá, že z toho nič nevyjde..
Vytvorte cieľový obrázok
V psychológii sa často používa tvorba imaginárnych cieľov. Schopnosť sústrediť sa na ňu, fantázovať, priťahovať všetky farebné obrazy jej realizácie, môže zapáliť aj uhlíky. Interný kompas by ste mali nastaviť na zadaný obrázok konečného cieľa. Pomôže sa k nej presunúť.
Neodbočujte od kurzu, ale niekedy ho upravte
Na ceste k dosiahnutiu veľkého cieľa môžu vznikať všetky druhy konárov, pokušenia, bohatstva alebo chamtivosti. Mali by pochopiť, prežiť alebo prekonať a na základe ich sily pokračovať na plánovanom samite. V kurze nie je nič nebezpečné, hlavná vec je to, čo čaká na samom konci cesty..
Pokračujte v práci aj napriek zlej nálade alebo zlému dňu.
Život v stálej práci nie je ľahká úloha. Tu môže dokonca aj najznámejší optimista zlyhať. Človek by sa mal naučiť vytvárať seba samého, presviedčať vlastné „ja“ v pozitívnych aspektoch blížiacich sa krokov, činov, udalostí a čo je najdôležitejšie, že sa nevzdávam. Začať nie veľmi žiaduce lekcie stojí za úsmev, s presvedčením, že prináša radosť.
