Aký vplyv má internet a smartphone na pamäť?

Je ťažké si predstaviť moderného človeka bez smartfónu v ruke. Sme neustále na internete: učíme sa informácie, fotografujeme zaujímavé miesta. Ukazuje sa, že technológia oslabuje naše kognitívne schopnosti..

Je to predovšetkým kvôli dostupnosti informácií. Keď vieme, že je možné túto informáciu kedykoľvek nájsť, stratí sa motivácia zapamätať si ju. Toto sa nazýva "digitálna amnézia". Je tu zaujímavá zmena: zdroje si dobre pamätáme, ale nie samotné informácie..

Podobný efekt je spojený s fotografovaním. Teraz, ak chcete opustiť udalosť vo vašej pamäti (alebo, presnejšie povedané, v pamäti smartfónu), stačí, aby ste si ju zobrali. Ukazuje sa, že táto technológia oslabuje vlastnú pamäť. Bolo objavené ako výsledok zaujímavého experimentu: dve skupiny účastníkov odišli do múzea. Niektorí mohli fotografovať niektoré exponáty, iné mohli sledovať. Výsledkom je, že tí, ktorí išli do múzea bez smartfónu, si mohli lepšie spomenúť na obrazy a sochy. Zároveň tí, ktorí fotili, si lepšie pamätali na exponáty, ktoré nefotografovali..

V dôsledku technologického vývoja sa naša pamäť stáva horšou. Vyvstáva logická otázka: je možné nejakým spôsobom ovplyvniť tento proces? Ukazuje sa, že môžete. Naša pamäť je súbor nervových spojení, tzn. spojenia medzi nervovými bunkami mozgu. Neurónové reťazce sa vyskytujú, keď osoba dostane nové informácie. Ak sa informácie opakujú, neurónové spojenie sa posilní. Najlepší spôsob, ako trénovať vašu pamäť, je vytvoriť nové nervové reťazce a posilniť staré..

To nie je také ťažké. Ak chcete vytvoriť nový, stačí, aby ste sa vrátili domov nezvyčajným spôsobom alebo aby ste si dopoludňajšiu rutinu urobili trochu inak. Ak chcete posilniť staré nervové reťazce, skúste si čas od času zapamätať informácie: narodeniny, zaujímavé fakty. Cvičte aspoň 15 minút denne. Sme si istí, že výsledok uvidíte veľmi skoro..

Ako sa to deje s vašou pamäťou? Povedzte nám to v komentároch!

Páči sa vám tento článok? Urobte si repost - zdieľajte s priateľmi!