Pravidlo 18 minút je, ako sa zamerať na naozaj dôležité.

V dnešnom svete je čas ekvivalentný peniazom. Čím viac minút vynaložíme na neefektívnu prácu alebo otálenie, tým menej skončíme s našou produktivitou, a tým aj s našimi príjmami. Existuje mnoho spôsobov, ako naplánovať svoj deň. V súčasnosti je 18 minút považované za jedno z najlepších. Povieme vám o ňom ešte dnes.

Takže pravidlo 18 minút predpokladá, že budete tráviť toto plánovanie času. 5 minút budete potrebovať ráno: zapíšte si, čo potrebujete urobiť za deň, rozdeľte prípady na primárne a sekundárne.

Potom musíte nastaviť časovač, ktorý vás bude každú hodinu signalizovať. Strávte minútu zo šesťdesiatich, aby ste zhodnotili, ako produktívne ste strávili tento čas, koľko prípadov ste vykonali a aké úsilie musíte urobiť, aby ste strávili ďalšiu hodinu ešte lepšie..

Posledná fáza: 5 minút večer. Vezmite si čas reflexie. Zvážte, či ste vykonali všetku prácu, ktorá bola naplánovaná na tento deň. Ak nie, čo by mohlo byť dôvodom? Zvážte, vyvodte závery. Aj v tomto čase môžete načrtnúť krátky zoznam vecí na zajtrajšok, aby ste ho neuchovávali v hlave.

Obrovským plusom tejto metódy je neustála sebakontrola. Jedna minúta na hodinovú premenu vám pomôže byť menej rozptyľovaný inými vecami, byť produktívnejší..

Okrem toho táto metóda zahŕňa vypísanie zoznamu úloh na papier (alebo elektronický denník, ako sa vám páči). Výskumníci kognitívnych procesov už dlho dokázali, že prenos úloh na papier nám pomáha sústrediť sa. Mozog nestráca energiu na spomienku na to, čo treba urobiť: toto všetko je už oblečené v listovej podobe. Okrem toho je proces odstraňovania prípadov zo zoznamu úloh veľmi príjemný..

Pravidlo 18 minút vám tak pomôže efektívnejšie vybudovať svoj deň, a preto bude produktívnejší. Kľúčom k kvalitnej práci je do značnej miery plánovanie: týmto spôsobom budete mať viac času na dokončenie v kratších časových úsekoch. Aj vďaka tomu budete menej rozptyľovaní druhotnými úlohami..

Plánujete svoj deň? Ak áno, ktorú metódu používate??

Ak sa vám tento článok páči, určite ho zdieľajte s priateľmi.!