Psychologický život hackuje, ako sa naučiť dosiahnuť želané

Všetci chceme dosiahnuť to, čo chceme, ale bohužiaľ vždy nevieme, ako to urobiť. Pokúsme sa vyriešiť túto situáciu..

Čo je to "komfortná zóna"?

Aby ste sa mohli posunúť smerom k cieľu, je potrebné opustiť komfortnú zónu. Inými slovami, musíme opustiť životný priestor, v ktorom sa cítime pohodlne a bezpečne. Prirodzene, nechceme ho nechať vôbec. Môže to byť veľmi desivé, pretože všetko nové a neznáme spôsobuje pocit úzkosti pre väčšinu ľudí - inými slovami, vyvoláva stresujúcu situáciu. Tomu sa však možno vyhnúť.

Ukončite komfortnú zónu

Hlavná vec, ktorú musíte mať na pamäti, je, že na dosiahnutie akéhokoľvek cieľa musíte najprv prekonať seba samého. Zapamätajte si situáciu, v ktorej ste urobili všetko prvýkrát. To môže byť varenie miešané vajcia, pletenie, riadenie auta, kreslenie. Avšak po opakovaní týchto krokov niekoľkokrát prestali spôsobovať nepríjemné pocity. Začali ste robiť všetko na stroji. Tento princíp funguje v absolútne všetkých prípadoch..

Ako bezpečne opustiť komfortnú zónu?

Zónu pohodlia ponechajte postupne. Pre začiatočníkov sa môžete prihlásiť na kurz cudzieho jazyka a túto lekciu venovať 1,5 hodiny..
Nastavte skutočné ciele. Začnime s cieľom dostať sa do formy alebo si prečítať novú kapitolu z knihy..

Nájsť niečo, čo vás skutočne inšpiruje. Prečítajte si životopisy ľudí, ktorých máte radi..

Dostať sa z komfortnej zóny je stres len na začiatku. V procese práce na mozgu začne zvyknúť na vaše nové koníčky a postupne bude mať radosť z prekonávania neštandardných úloh..

Páči sa vám tento článok? Potom ju zdieľajte so svojimi priateľmi.!