Dean Carnazes - muž, ktorý môže bežať navždy

Každý má limit - a tí, ktorí chcú behať cez víkendy a profesionálnych športovcov. Vedecky, tento limit sa nazýva prah laktátu: akonáhle k nemu pristúpite, začnú nepríjemné pocity - vaše srdce prudko bije, po dychu po vzduchu, únava vo svaloch sa zvyšuje snehovou guľou a potom už jednoducho odmietajú pracovať. Na svete však existuje aspoň jedna osoba, ktorá sa tomuto osudu vyhla. Volá sa Dean Karnazes.
Californian beží na dlhé vzdialenosti celý svoj dospelý život, a nikdy necítil pálenie v jeho svaloch alebo kŕče, dokonca beží stovky kilometrov denne. „Pri určitej rýchlosti môžem bežať veľmi dlho, bez toho, aby som sa unavila,“ priznáva ultra športovec. Musí sa vedome obmedziť. Počas fyzickej práce telo rozdeľuje glukózu, čím získava potrebnú energiu. Kyselina mliečna (laktát) sa stáva vedľajším produktom týchto reakcií a ďalším zdrojom energie. Po dosiahnutí určitej hranice už telo nie je schopné rozkladať laktát tak rýchlo, ako sa produkuje, a kyselina mliečna sa začína hromadiť vo svaloch. Tým vám telo umožní vedieť, že je čas zastaviť sa. Avšak, Karnazes nikdy nedostal takýto signál v jeho živote. „Nakoniec som zaspal," hovorí. „Raz som bežal tri dni bez spánku a na tretiu noc som zažil niečo ako psychózu. Kedysi som zaspával priamo na cestách a len s mocou sily som sa donútil, aby som bežal ďalej." Železná sila je spoločnou črtou všetkých super-maratóncov, ale v roku 2006, zatiaľ čo sa pripravuje na 50 maratónov za 50 dní, pán Karnazes zistil, že má viac. Aeróbne testy nevykazovali nič výnimočné: bežný vysoko kvalifikovaný športovec. Ale test na prah laktátu priniesol pocit. "Bolo mi povedané, že bude trvať maximálne 15 minút," spomína si športovec. "Ale uplynula hodina, museli prestať testovať a priznali, že nič také nevideli." Ako vysvetľuje Laurent Messonier z University of Savoy (Francúzsko), aeróbny test určuje schopnosti kardiovaskulárneho systému a prah laktátu (tiež nazývaný anaeróbny) súvisí so schopnosťou odstrániť kyselinu mliečnu z krvi a premieňať ju na energiu. „Ak si vezmete sľubného bežca a trénujete ho dlhú dobu, jeho kardiovaskulárny systém sa zlepší až do určitého bodu, po ktorom bude ťažké dosiahnuť pokrok,“ hovorí expert. „Tento limit závisí od fyziológie srdca a ciev. , hoci nezvyšujú aeróbnu kapacitu, významne zlepšia športový výkon, pretože prah laktátu nie je určený stavom kardiovaskulárneho systému, ale kvalitou svalov. Telo odstraňuje kyselinu mliečnu z krvi prostredníctvom série chemických reakcií spôsobených mitochondriami vo svalových bunkách. Tieto reakcie konvertujú laktát späť na glukózu. Proces je urýchlený špecifickými enzýmami a tiež závisí od veľkosti mitochondrií (čím väčšia je ich kapacita, tým aktívnejšie budú môcť používať kyselinu mliečnu ako palivo). Roky tréningov spôsobia, že vaše enzýmy a mitochondrie budú pracovať efektívnejšie. A ak okrem toho ste zdedili schopnosť produkovať obzvlášť užitočné enzýmy a vytvoriť mitochondrie obzvlášť veľkej veľkosti, vaše osobné laktát prah bude oveľa vyššia ako u ostatných. Karnazes priznal, že bol zamilovaný do behu od útleho detstva. Dokonca aj na strednej škole preukázal také úspechy, ktoré boli oveľa lepšie ako tie jeho rovesníkov. Na jednej charitatívnej akcii dokázali najlepší z jeho kamarátov na štadióne urobiť len 15 kôl a on - 105. Čoskoro z nejakého dôvodu prestal bežať, ale bližšie k tridsiatim rokom sa zrazu stal ohromený a vyrazil na noc. Väčšina z nás, ktorí vynechali 15 rokov výcviku, by neunikla ďaleko, ale pán Karnazes sa zastavil až po 50 km! Kuriatka zranila, ale svaly nevykazovali žiadne známky únavy. "Mnohí bežci zo športovej elity zlepšujú schopnosť tela eliminovať kyselinu mliečnu počas dlhých rokov tréningu, ale všetko má limit," hovorí jediný. "Všetko ostatné, ako som povedal, je dedičnosť. Najlepšie, čo môže bežca na diaľku urobiť, - vybrať správnych rodičov! Myslíte si, že toto všetko je fikcia? Potom sa pozrite na niektoré z úspechov tejto jedinečnej osoby:
560 kilometrov za 80 hodín a 44 minút bez spánku v roku 2005
320 kilometrov od Calistogy do Santa Cruz bežalo 9 krát
Maratón pri južnom póle pri teplote -25 ° C bez topánok v roku 2002
50 maratónov v 50 štátoch za 50 dní v roku 2006
Marathon 217 km. cez Údolie mŕtvych pri +49 ° C v rokoch 2004-208
Marathon 238 km. 24 hodín v roku 2004
Jedenásťkrát 100 míľ za deň
Beží 4 800 km. v USA za 75 dní
Plával cez záliv San Francisca