Prestaňte fajčiť vedecký prístup

Vedci sa už dlho snažia nájsť spôsob, ako pomôcť miliónom ľudí prestať fajčiť raz a navždy. Medzičasom sú však všetky utrpenia hádzania redukované na dve možnosti: okamžite prestať a ostro alebo postupne znižovať počet cigariet denne. Vedci sa rozhodli ukončiť otázku prístupu.

Mnohí sa domnievajú, že bezstresový a jednoduchý spôsob, ako prestať zlým návykom, je postupne znižovať počet cigariet. Dr. Nicola Lindson-Hawley z University of Oxford však nedávno uskutočnila štúdiu, ktorá túto teóriu vyvracia..

Ukazuje sa, že okamžité zastavenie fajčenia funguje omnoho lepšie ako postupné znižovanie počtu cigariet. Takmer 39% ľudí, ktorí si zvolia „drsný“ spôsob, nikdy nefajčia.

Milovníci pretiahnutia „radosti“ dlhšieho hádzania sa však takmer zaručia, že sa vrátia do zlého návyku - iba 17% z nich už nefajčí. Záver? Prestaňte fajčiť práve teraz a nedajte si odpustky. Výsledok stojí za to.