Prečítajte si každých 7 spôsobov, ako sa vyhnúť rakovine

Onkologické ochorenia sa nám zdajú niečo vzdialené a neuveriteľné - hovoria, dobre, môže sa mi to naozaj stať, ale nikdy nie k životu! Hroznou diagnózou je ten veľký šok, pretože v skutočnosti ľudstvo denne používa toľko karcinogénov, že každý z nás je v ohrození..

Posledná štúdia Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) viedla k vytvoreniu zoznamu najnebezpečnejších karcinogénov, ktoré s pravdepodobnosťou 86% vyvolali rozvoj onkológie. Stojí to za to riskovať život kvôli malým potešením? 

• 

  cigarety

  Samozrejme, toto je najzrejmejšia príčina rakoviny - je to jednoducho úžasné, ako sú ľudia schopní ignorovať takéto nebezpečenstvo už roky. Začali fajčiť od útleho veku? Pokles okamžite: vedci tvrdia, že riziko, že rakovina sa každým dňom zvyšuje u fajčiarov.

• 

  úpal

  Zabudnite na opaľovanie raz a navždy a snažte sa byť na slnku menej časté. Lekári nastavia maximálny opaľovací krém na 20 minút denne, navyše s povinným používaním dobrého opaľovacieho krému. Rakovina kože je veľmi nepríjemná vec, takže radšej stávkujte na aristokratickú bledosť - budete zdravší.

• 

  obezita

  Nadmerná hmotnosť môže zabiť nielen seba-úctu. Nedávne štúdie Svetovej zdravotníckej organizácie potvrdzujú nepochybný vzťah obezity a rakoviny hrubého čreva..

• 

  Dobrá strava

  Milované výrobky zo spracovaného červeného mäsa sú nebezpečné pre zdravie. Prestaňte sa tešiť z vášho vnútorného žrde: 50 gramov klobásy, slaniny alebo niečo podobné za deň znamená, že osobne zvyšujete šance na rakovinu až o 18%.

• 

  Pacient na chrbte

  Ak sa pozeráte na štatistiku onkologických ochorení na celom svete, možno si myslíte, že príroda vytvorila rakovinu na odstránenie najmenej aktívnych ľudí. Sme stvorení pre pohyb a naše telo stále nerozumie, že teraz nie je potrebné chodiť na lov a utiecť pred nebezpečenstvom každý deň, takže obsahuje mechanizmus na sebazničenie. Uistite sa, že ísť do pre šport, a na dennej báze. Pol hodiny ľahkých tréningov bude dosť dosť..

• 

  Alkoholový syndróm

  V procese štiepenia etanolu sa premieňa na acetaldehyd - chemicky aktívny prvok, ktorý extrémne negatívne ovplyvňuje niekoľko dôležitých častí nášho tela: pečeň, žalúdok a hrtan. Lekári odporúčajú konzumovať viac ako dve poháre vína denne, 0,5 litra piva alebo 50 gramov čistého alkoholu - telo sa s týmto množstvom acetaldehydu vyrovná..

• 

  Nebezpečné styky

  Celosvetovo infekčné ochorenia vedú k 22% úmrtí na rakovinu. To znamená, že zakaždým, keď máte nechránený pohlavný styk, necháte si tetovať, dokonca ste sa ocitli v zubárskom kresle, riskujete, že chytíte smrtiacu infekciu. Vírusová hepatitída B a C vyvolávajú rozvoj rakoviny pečene, pričom každý z piatich baktérií Helicobacter pylori zvyšuje riziko vzniku rakoviny žalúdka. Postarajte sa o seba a skúste sa aspoň uistiť.